Ver Mensaje Individual
Antiguo 16-Apr-2018, 12:00   #12
peKerMaN
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 07-November-2013
Mensajes: 2.685
Mentioned: 32 Post(s)
Predeterminado

Lo de BIIOsystem era un ejemplo, como te podría poner a los del Berkhan que entrenan con muy poco volumen.

Eso de que Dorian hacía 1232134523 series de aproximación no sé de dónde lo sacáis. Si ves el famoso documental Bloof & God y no se qué, en el primer ejercicois hará 3-4 series de aproximación y en el resto 1-2, si acaso. Ténica de intensidad a parte de ir al fallo o un poco más allá, no creo que hiciese muchas más.

Pal caso, que no le veo sentido alguno a hacer tantísimas series a bajas repeticiones en definición. Si eres capaz de aguantar eso, pues bueno, pero haciendo bastante menos muy probablente los resultados serían prácticamente idóneos, sino mejores.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando