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Antiguo 17-Apr-2018, 01:37   #13
lockityo
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Iniciado por BRott Ver Mensaje
Debéis conocer gente con grandes físicos con 5 series semanales por grupo muscular, yo ninguna la verdad. Aver si se rulan el secreto.
Jordan Peters y sus pupilos, Mentzer, Dorian, Rober Castellanos, etc, en definición entrenar muy poco, pesado y al fallo positivo es una opción muy muy recomendable.

Y en mi caso en volumen tb me funciona cojonudamente, priorizo la recuperación.
lockityo no está en línea   Responder Citando