[marcosvpz]

Yo mi recomendación de que no cicle si no va a entrenar como Dios manda (que tampoco son mega entrenos a lo Big Ramy, con 15 series por grupo muscular tocho cada 7 días con intensidad moderada llegando al fallo ya está) y por lo menos contar kcals (Si no puedes cocinar o usar tuppers pues McDonalds y batidos, qué le vamos a hacer), teniendo en cuenta que, según dice, quiere RESULTADOS en serio, pues no le conviene porque él parece querer cambios significativos en su físico y no creo que con 1 ciclo y sin darlo todo lo consiga.

Dicho esto. Creo que con dosis moderadas como decís sí va a mejorar su calidad de vida, pero luego puede venir el bajón...