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Antiguo 14-Dec-2017, 09:01   #3244
Tollo
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Seguimos...

Ando muy harto ya de comer y no quiero forzarme a comer porque eso es buscarse problemas a nivel digestivo...
De manera que comienzo una etapa de recomposición y perdida de grasa hasta que recupere el apetito de nuevo xD

Dejo por aquí un vídeo de ayer moviendo los 100Kg en banca.



Al aumentar de masa muscular y de peso he ganado fuerza pese a que en volumen prácticamente no hago pecho (quizás una vez a la semana press en hammer y aperturas en máquina) y el press banca actualmente es un ejercicio que hago muy poco, las 3 ó 4 veces que lo he hecho en los últimos meses lo he grabado y subido a instagram. No lo hago porque me produce molestias en los codos, si la cosa mejora si me gustaría darle y hacer una buena progresión, estoy seguro que si entrenara un poco para mejorar la banca como hacía antes saldrían muchas más.

Un saludo!
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