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Antiguo 05-Jul-2017, 16:25 #11
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Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 12-August-2012
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Iniciado por symmetry Ver Mensaje
Vaya progreso, impresiona lo magros que son esos 10kg, se nota el estilo tollo, él tb sube magro magro. A grandes trazos, para esta subida estás cn una cantidad de comida potente ya, no? Y otra, entrenos a lo tollo, mucho volumen, muchas ténicas de alta intensidad? Tienes estipulado el tiempo que va a durar la preparación-volumen o ya iréis viendo?

Saludos y enhorabuena a ambos, que siga a tope la cosa.
Gracias.
»Los entrenos son puro TolloStyle.
»Comida no estoy metiendo nada abundante, de momento no me manda sus kg de macarrones con ternera xddd
»la prepa lo que el vaya viendo, segun vaya subiendo y COMO vaya subiendo, haremos mas o menos, pero sobre unas 10 weeks.

Saludos

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CABEZA, COJONES Y MENOS LLOROS

Cita:
Iniciado por Sprinter Ver Mensaje
¿Comer todos los dias lo mismo?Ni que viviérais de esto...
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Iniciado por J-T-AE Ver Mensaje
Una dieta planificada implica comer todos los dias lo mismo,no hay mas.Muy pocos viven de esto pero si quieres resultados te tienes que sacrificar.
Cita:
Iniciado por Advice Ver Mensaje
Y no deja de ser la comida basura, pero mucho que una kcal es una kcal , tanto el look, como la grasa subcutanea a igualdad de kcal, comida limpia vs sucia no tiene nada que ver.
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