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Antiguo 18-Dec-2007, 18:31 #22
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Nivel7. Fue el primero al que leí hablar en foros españoles sobre hipertrofia sarcoplásmica y sarcomérica ( cuando posteaba con el nick "Intensidad" en otros foros),sobre periodización del entreno y ademas no es nada "sectario" con respecto a los métodos de entreno.Sabe verle el lado bueno tanto a los entrenos de altísimo volumen y cortos descansos entre series,como a los entrenos cortos y mas pesados.Y sabe explicar los conceptos de una manera muy sencilla para que todos lo entiendan.
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