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Cita:
Iniciado por peKerMaN Ver Mensaje
Por cierto, he aquí un artículo del Ambrosio sobre como mejorar el metabolismo: CAPACIDAD METABÓLICA: ENTRENA TU METABOLISMO

Bueno, me lo he.leido entero y tampoco dice nada interesante no???

Comenta que antes de definir lo mejor es establecer un reset y luego ir bajando poco a poco de forma gradual usando las pesas 0ara no perder masa muscular ni tener que bajar mucho déficit....

Al final todavía no me a quedado claro que protocolo aplicar.....
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