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Antiguo 18-Feb-2018, 10:00   #2551
beatman
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Predeterminado

TRAINING 18-2-18

CONDITIONING!

A) "Breathing"

Complete 5 Rounds

2min Assault Bike
2min Row
2min Run
No Rest between

B) Power Conditioning!

Complete 5 Rounds

5/5x Kt Snatch 24kg
12kcals Assault Bike
5/5x Kt Clean & Jerk 24kg
12kcals Row
Rest 60s
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KNOWLEDGE MAKES ME STRONGER

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Beatman Performance Training!
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