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Predeterminado

TRAINING 25-2-18

CONDITIONING!

A) "Breathing"

Complete 5 Rounds

2min Assault Bike
2min Row
2min Run
No Rest between

B) Power Conditioning!

30-20-10
Row kcals
Kt snatch (alternating) 24kg
__________________
KNOWLEDGE MAKES ME STRONGER

Pack Beatman
Beatman Performance Training!
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