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Antiguo 04-Dec-2017, 09:34   #1231
beatman
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Iniciado por Hongo29 Ver Mensaje
Beatman, como llevas el entrenamiento de la fuerza? Mezclas fuerza con hipertrofia, tiene buenas marcas para hacer tantas cosas, has utilizado progresiones pata los basicos?
Hola, no entreno hipertrofia propiamente... en cambio sí entreno potencia y fuerza; la hipertrofia en cierto modo la incluyo en algunos auxiliares o accesorios, pero de muy vez en cuando.

Sobre progresiones, no me gusta trabajar con este método (ya hice en su día smolov...), ya que por circunstancias no siempre estás al 100x100 y luego te paso factura, me muevo más bien por sensaciones, ya que no tengo un objetivo de competición por llamarlo de algún modo; busco un estímulo potente y ya está (por supuesto, divertirme tb está dentro de los planes jeje)
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