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Antiguo 06-May-2018, 18:04   #3
RMJ
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Cogiéndole gustillo al foro
 
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Iniciado por BreathingThoughts Ver Mensaje
Lo general es cargar con hidrato de absorción media y poca o nula grasa, proteína baja-media. Vas llenando despacito y adecuadamente los depósitos.



Antes de salir, grasa, azúcares y "reward", bombeo, que estés hecho un puto demonio de alegría física.


También me llama la atención el tema de las proteínas. Cada vez leo más que los días previos a la competición están tendiendo a reducir bastante la ingesta proteica. Realmente, por qué se hace?


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