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Antiguo 10-Oct-2019, 09:56 #962
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Predeterminado 10/10

Ayer por la tarde pasé de entrenar.
Me dí un paseito relajado de casi 1 h y luego estuve estirando otra vez.

Esta mañana
- Trabajo variado de movilidad en suelo y estiramientos suaves
- Alternado con las mazas de 3,5 kg

O sea, una tanda de suelo, una de mazas.
He hecho varias, sin contar, a mi bola

Y luego
- 1h 30´de grappling
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Si no te divierte no lo hagas

Última edición por Leroy; 10-Oct-2019 a las 09:58
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