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Antiguo 05-Aug-2006, 21:03   #65
garnett
Mangurrián


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
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si bueno... la verdad es que me estanque un poco hace 2 años,gane definicion pero no subi,ya que aunque comia bastante por lo visto no era lo suficiente con el desgaste que llevaba. Este ultimo año subi considerablemente la ingesta comiendo animaladas (ya postee la dieta) pero eso si comiendo bastante limpio.He logrado subir unos 7 kg bastante limpios...
este año aumentare algo mas en otoño la ingesta a ver que tal...
Comiendo basura no se si me tapare pero no probare,jejej.Eso si, en italia estos 15 dias he comido bastante "basura" y en vez de taparme he perdido 3-4 kg aunque practicamente me veia igual en el espejo,algo retenido,pero al volver a casita y estar por aqui una semanita ya toy bien.
Por ultimo una mencion especial a mis papis: Gracias papa y mama por esta gran genetica que me habeis dado!!! jeje

Un saludete!!
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