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Antiguo 11-May-2018, 19:19   #53
Mr. Potato
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Iniciado por sethh Ver Mensaje

Bikini el ha dado y yo he leido mil veces rutinas y consejos para bikini y cosas "magicas", sin ciencia, sin sentido ninguno.

Puedes leer tambien esto:

https://bretcontreras.com/grill-the-...rles-poliquin/
madremiaaaaaaaaaa, le acabo de perder totalmetne el respeto a poliquín... (acabo de recordar qeu tengo algo pendiente en el hilo de endika-contreras xD)

REASON ONE: Over the past month, a few of Charles’ underlings have emailed me to inform me that Charles has been telling them that barbell glute bridges and barbell hip thrusts don’t work and that they’re dangerous for the lumbar spine.
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Dime cual es el secreto
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