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Antiguo 21-Nov-2021, 10:54 #774
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Predeterminado

21/11/21
"Rainy Day Workout"
☆Warm up→Tabata Bi estación
Ktbl R Swing(24kg)
Hollow Body

1)Cada 3' x12(36')
10x Burpees
20x Step up
10x Side to side kick through
Jump Rope(time remains)

[emoji3544] Mobility/Stretching Recovery[emoji3544]


"FUELED BY MAX EFFORT"
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