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Antiguo 05-Apr-2020, 10:18 #1779
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LO DE AYER

- 22´de yoga
- Por la tarde step, 20´y 15 ´

LO DE HOY

- 2 x 3´de cuadrupedia
- 10´de trabajo haciendo 40" ejercicios, 20" descanso
* Con 1 kettlebell de 16 kg
* Con 1 kettlebell de 20 kg
- Molinos con mancuerna
- Estiramientos suaves
__________________
Si no te divierte no lo hagas
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