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Antiguo 12-Jul-2008, 14:08   #1
strongman03
Más strong que nunca


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Fecha de Ingreso: 03-September-2004
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Predeterminado VIDEOS FOTOS ENTRENAMIENTO USUARIOS

hola ,me sa escurrio que al igual que el post de fotos de usuarios se podia hacer lo mismo pero de entrenamiento ,con fotos o videos que os parece :strongman: :roulette:

empiezo yo :tomeito:

:strongman: :calo:

Ejercicios Strong:
"Atlas stone" (strongman03) por strongman03

Pesos muertos:
Peso muerto (strongman03) por strongman03
Peso muerto a una pierna con mancuernas por Megax
Buenos días con cadenas (strongman03) por strongman03
Buenos días (Fenriz) por Fenriz

Hiperextensiones:
Hiperextensiones invertidas (strongman03) por strongman03
Hiperextensiones para glúteos "glute ham raises" en máquina por strongman03
Hiperextensiones para glúteos "glute ham raises" en suelo por h.simpson
Hiperextensiones para glúteos "glute ham raises" en máquina (strongman03) por strongman03

¿Ejercicios alterofilia?:
Cargadas (strongman03) por el_Manco

Sentadillas:
Sentadilla profunda (strongman03) por strongma03
Sentadilla frontal agarre olímpico (strongman) por strongman
Sentadilla parcial (GEORGE) por GEORGE
Sentadilla "dinámica" al paralelo (Fenriz) por Fenriz

Pess Banca:
Press banca inclinado (Fenriz) por Fenriz

Remos:
Remo 90º con barra (Fenriz) por Fenriz

Fondos:
Fondos -variantes- por Supervic
Fondos lastrados (GEORGE) por GEORGE

Entrenamientos:
Entrenamiento y poses (OVE) por OVE
"hardcore training" por spinete
"Hardcore training" 2 por Nivel7
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eres tan fuerte como lo sea tu punto debil

el hombre ke lo intenta aun ke falle es superior al hombre que nunca lo intentó

mas vale maña + fuerza ke solo maña

Última edición por Quinientos; 06-Aug-2008 a las 01:37
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