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Antiguo 06-Mar-2018, 07:05   #2
peKerMaN
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Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
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Personalmente, a no ser que quiera priorizar las piernas, no me gusta empezar con 3 series a medias/altas repeticiones de sentadillas. A mí me lastra mucho el resto del entreno, a no ser que descanso mucho tiempo tras las sentadillas.

Quizás haya gente a la que no le afecte tanto como a mí, o será cuestión de acostumbrarse. Yo no empezaría siempre con 3 series de sentadillas, a no ser que fueran a rangos bajos.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando