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Antiguo 06-Mar-2018, 07:41   #4
Leroy
Cooperador


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Predeterminado

Es una fullbody muy típica para novatos.
Yo no le tocaba nada.
Primero la probaba tal cual y una vez probada si me viniera bien sí cambiaba el orden de los ejercicios si no me conviene.
La lógica de esta rutina es empezar por los ejercicos más duros ya que estás más fresco que si los dejas para el final.
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