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Antiguo 06-Mar-2018, 07:47   #7
peKerMaN
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Iniciado por Leroy Ver Mensaje
La lógica de esta rutina es empezar por los ejercicos más duros ya que estás más fresco que si los dejas para el final.
Pero esto debería depender de los objetivos, ¿no?

Si te baja bastante el rendimiento tras las sentadillas, que eso habría que probarlo durante varias semanas, y prefieres rendir bien en los ejercicios de torso, para mí lo lógico es cambiatr el orden, por lo menos en algunas sesiones.

No sé que nivel tendrá denniskris. A lo mejor mueve poco peso y no le afecta tanto. A mí me afecta muchísimo.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando