Cita:
Iniciado por Leroy
La lógica de esta rutina es empezar por los ejercicos más duros ya que estás más fresco que si los dejas para el final.
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Pero esto debería depender de los objetivos, ¿no?
Si te baja bastante el rendimiento tras las sentadillas, que eso habría que probarlo durante varias semanas, y prefieres rendir bien en los ejercicios de torso, para mí lo lógico es cambiatr el orden, por lo menos en algunas sesiones.
No sé que nivel tendrá denniskris. A lo mejor mueve poco peso y no le afecta tanto. A mí me afecta muchísimo.