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Antiguo 14-Jan-2018, 12:42   #3301
Tollo
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Cita:
Iniciado por ekainago7 Ver Mensaje
En que % graso andas? Por que se te ve “fino” aun siendo volumen
El que me quieran poner...
me trae sin cuidado el porcentaje de grasa, la gente se monta demasiadas películas con eso.

En la tarima no te van a preguntar a que porcentaje de grasa estás,
te van a comprar con otros y enseguida se ve quien está más seco.

Cita:
Iniciado por Olympic Ver Mensaje
Antes yo usaba mancuernas en remo unilateral apoyo en banco, sólo rodilla y brazo en apoyo. Elevando hasta girar un poquito. Buenas sensaciones y, de paso, se ve genial al espejo En serio lo de buenas sensaciones.
Yo ese (y muchísimos otros) no lo hago nunca.

Ese en concreto conlleva una posición que me da malas sensaciones a la hernia umbilical, y cualquier ejercicio que me de malas sensaciones en ese sentido va fuera...

De hecho siempre hago los mismos ejercicios desde hace tiempo...
a lo mejor de una temporada a otra sustituyo o añado alguno por alguna razón específica y ya está.
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