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Antiguo 18-Apr-2016, 20:27   #20
Raul0307
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Predeterminado

Que pensais de una rutina de cuerpo superior en la que tengo dos ejercicios fijos, y dos ejercicios que varío dia dia?
Ejemplo:
- Press banca 4x10
- Dominadas 4x6
- (Ejercicio de pectorales que iria variando cada dia)
- (Ejercicio de espalda que iria variando cada dia)

Por ultimo haria abdominales y algunos ejercicios para brazos como complemento.


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