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Antiguo 07-Mar-2018, 16:08   #5
denniskris
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Cita:
Iniciado por kityasuni Ver Mensaje
entreno poco,un musculo por dia.
pero seguro que varios dias jaja

Rutina modificada para mis objetivos

A
Press de banca 4×10
Remo en barra 3x10
Sentadillas 3x10

B
Press Militar 3x8
Dominadas Lastradas 3x10
Curl Biceps Martillo 3x8
Triceps En Polea 3x10

A
Press de banca 4×10
Remo en barra 3x10
Sentadillas 3x10

Última edición por denniskris; 07-Mar-2018 a las 17:41
denniskris no está en línea   Responder Citando