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Antiguo 27-Apr-2018, 14:41   #2
Pryda
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Un comentario que hago. Elegí una cantidad bastante baja de espinaca y col rizada, pero no es por cuestiones de sabor, de hecho, poniendo 1 taza de cada uno, el batido sigue siendo más rico. Si elegí esta cantidad es porque, está pensado para beber todos los días, y si se usan dosis grandes, puede haber un exceso de vitamina A y vitamina K, y en el caso de la espinaca, de oxalatos.

Por otro lado, yo no le suelo meter ningún energizante o estimulante, pero si se usa para antes de entrenar, o se necesita más energía, se le puede meter (té Matcha / extracto de semillas de guaraná) + (Ginkgo biloba / Panax ginseng), eligiendo una opción de cada paréntesis.

Última edición por Pryda; 27-Apr-2018 a las 14:55
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