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Antiguo 10-Oct-2018, 11:56   #11
Vic_O_O
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Iniciado por davidfitness Ver Mensaje
Buenas!

Creeis que dos dietas con la misma cantidad de proteinas y mismas calorias totales pero con la diferencia en que en una metes alta cantidad de carbohidratos y bajos en grasas y en la otra metes las mismas calorias pero procedentes de grasas y lo mínimo posible de carbohidratos...

Habría diferencia en el restulado final o sería igual?
¿Y que tal si ciclas los nutrientes? Yo que entreno 3 dias, los dias de entreno más o menos intento HC:300gr, GR:35-40gr, P: 160-180.
Los días que no entreno HC:80-100, GR:115-120gr, P:160-180. Unas 2200kcal aprox.
Ahora estoy definiendo pero cuando vuelva al "volumen" la idea es mantener el mismo enfoque aumentando las kcal.
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