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Antiguo 17-Feb-2018, 23:23   #1
J-T-AE
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Os dejo una foto actual. Como ya os conte mi objetivos han cambiado y ahora estoy haciendo las cosas diferentes; química la justa(850mg totales por semana), alguna comida libre el finde y disfrutar sin agobios. El peso ni idea porque hace tiempo que no me peso pero sobre los 90 o quizás algo menos. Un saludo.

Última edición por J-T-AE; 18-Mar-2018 a las 23:14
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Antiguo 18-Feb-2018, 00:24   #2
Pumping
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Mejor que nunca.
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Antiguo 18-Feb-2018, 07:19   #3
Josele_piro
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Joder tio, al entrar en la foto me ha parecido que eres Delko, menudo físico molón
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Antiguo 18-Feb-2018, 09:25   #4
morboh
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Llevas idea de volver a pisar una tarima??
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Antiguo 18-Feb-2018, 10:04   #5
J-T-AE
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Llevas idea de volver a pisar una tarima??
De momento no, no tengo tiempo para mucho. Ni ganas de pasar demasiada hambre. Aún asi ahora estoy bajando, quiero quitarme algún kg más y luego intentar mantenerme.

Última edición por J-T-AE; 18-Feb-2018 a las 10:17
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Antiguo 18-Feb-2018, 10:12   #6
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Buen ángulo.
De ver tanta foto con angulos por aquí e aprendido
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Antiguo 18-Feb-2018, 10:53   #7
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Joder tio, al entrar en la foto me ha parecido que eres Delko, menudo físico molón
Delko es más atlético pero gracias.
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Antiguo 18-Feb-2018, 13:17   #8
Rastas^


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Hola. Fantástico físico. Te importaría comentar cómo entrenas en pectoral? Lo veo lo más sobresaliente de todo.

Gracias por adelantado.

Saludos.


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Karmapa Chenno.
Rastas^ no está en línea   Responder Citando
Antiguo 18-Feb-2018, 13:29   #9
janfri
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Una bombona de butano al lado del a tv? una lampará cuéntame? Espero que eso sea un trastero y no tu casa, xddd
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"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
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Antiguo 18-Feb-2018, 13:29   #10
J-T-AE
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Hola. Fantástico físico. Te importaría comentar cómo entrenas en pectoral? Lo veo lo más sobresaliente de todo.

Gracias por adelantado.

Saludos.


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Hola.Siempre e tenido el pecho grande. En realidad es lo que menos entreno;

4x series de algún pres barra horizontal o superior pesado
3x superseries de un pres con mancuernas y unos cruces polea o aperturas con mancuernas
3x aparturas o contractora

Los hombros igual me crecen con solo tocar las mancuernas.

Espero haberte ayudado. Un saludo.
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