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Ver Resultados de Encuesta: Cuantos dias entrenas?
2 1 5,88%
3 3 17,65%
4 4 23,53%
5 o mas dias 9 52,94%
Votantes: 17. No puedes votar en esta encuesta

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Antiguo 02-Mar-2018, 10:27   #1
denniskris
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Predeterminado Cuantos dias entrenan y de que forma?

Hola, es una encuesta para conocer como entrena cada uno de nosotros

1)Cual es tu objetivo?
2)Cuantos dias entrenan?
3)De que forma dividen los dias?
4)Piensan que con 2 o 3 dias, tendrian o conseguirian el mismo fisico, que como entrenan ahora?

Saludos!!!

Última edición por denniskris; 02-Mar-2018 a las 10:34
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Antiguo 02-Mar-2018, 10:30   #2
scabbedwings
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No te ofendas tío pero que preguntas tan redundantes, usa el buscador, infinidad de gente entrena 3 días y tiene un físico excepcional. 4 días son muchísimos días, muchísimos culturistas entrenan lunes, martes, descansan miércoles vuelven a entrenar jueves y viernes y descansan fines de semana.

Full body lunes, miércoles y viernes ahí tienes tu entrenamiento para tener el cuerpo que quieras.
__________________
@fernandomassoh
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Antiguo 02-Mar-2018, 10:36   #3
scabbedwings
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Por qué cambias el post ahora XD, mi respuesta anterior carece ahora de sentido..
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@fernandomassoh
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Antiguo 02-Mar-2018, 10:37   #4
denniskris
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No te ofendas tío pero que preguntas tan redundantes, usa el buscador, infinidad de gente entrena 3 días y tiene un físico excepcional. 4 días son muchísimos días, muchísimos culturistas entrenan lunes, martes, descansan miércoles vuelven a entrenar jueves y viernes y descansan fines de semana.

Full body lunes, miércoles y viernes ahí tienes tu entrenamiento para tener el cuerpo que quieras.
muchas gracias amigo por tu honestidad, es algo que siempre me hizo comerme la cabeza

cuando hacia una fullbody 5x5 de 3 dias, me veia muy bien, cuando cambie a una rutina de 5 dias, me veia de otra manera muy distinta, me estanque y no podia progresar, cambie a la de 4 y mejore algo pero no me termino de gustar

tal vez fue por la dieta, pero para mi ritmo de vida, creo que es lo que mas se acomoda

creo que 3 dias serian lo mejor, al menos en mi caso, saludos!!!
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Antiguo 02-Mar-2018, 10:38   #5
denniskris
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Por qué cambias el post ahora XD, mi respuesta anterior carece ahora de sentido..
me exprese muy mal jaja, disculpa te invito a que hagas la encuesta si queres

Última edición por denniskris; 02-Mar-2018 a las 10:47
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Antiguo 02-Mar-2018, 11:13   #6
Flavio
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Te comento, que con la encuesta no es suficiente:

Yo ahora sólo puedo entrenar 1 día. Por obligación, no por gusto, espero que sea temporal. Habitualmente entrenaba 4 días (lunes, martes, jueves, viernes).

1 día se me queda corto. Pero por lo menos puedo mantener. Para mi lo ideal serían 3 o 4 días. Con 2 quizá se podrían conseguir resultados, pero a mi me gusta ir al gimnasio. 5 días me resulta cansado, a mitad de semana necesito descanso.
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