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Antiguo 07-Mar-2019, 14:44   #1
Amateur
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Predeterminado Estreñimiento

Hola.
Tenéis alguna sugerencia de “medicamento” o suplemento que se pueda usar de forma más segura que los laxantes comunes en periodos de estreñimiento?
No me habléis de la fruta o beber agua pues eso ya está asegurado. Pero aún así hay personas con cierta tendencia al estreñimiento.
Aparte de incluir fibra me gustaría tener algunas otras alternativas digamos más eficaces.
pd: No es para mi, por suerte me siento en el trono 3 time x day xd
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Antiguo 07-Mar-2019, 15:50   #2
Venenozz
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Plantaben (suena cómico)


Va en sobres sabor naranja. Funciona


Saludos y buenas jiñadas
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Antiguo 07-Mar-2019, 16:08   #3
MxTer
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Infusiones de Sen del mercaadona mismo, hay gente que le funciona.

2 cucharadas de aceite de oliva y luego agua en ayunas.

y el tipico de café y cigarro... muñeco de barro
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Codigo iherb descuento 10$-------> FGZ374
Codigo DESCUENTO MyProtein ----> MP747005 5% registra donde pone descuento
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Antiguo 07-Mar-2019, 16:26   #4
leirbag
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Hola.
Tenéis alguna sugerencia de “medicamento” o suplemento que se pueda usar de forma más segura que los laxantes comunes en periodos de estreñimiento?
No me habléis de la fruta o beber agua pues eso ya está asegurado. Pero aún así hay personas con cierta tendencia al estreñimiento.
Aparte de incluir fibra me gustaría tener algunas otras alternativas digamos más eficaces.
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Busca suplementos de Aloe con hinojo

En mi gimnasio el laxoaloe de vitobest es un referente de la vitrina de suples y va muy bien
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Antiguo 07-Mar-2019, 20:59   #5
Óleo
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Como te ha dicho Venenozz por ahi arriba Plantaben es de lo que mejor va, 1 o 2 sobre al día en función de cada persona, son semillas de plantago ovata. Hay otro que tambien va muy bien, Bifibran se llama, que es a base de fructologosacáridos, aunque personalmente prefiero el Plantaben.
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Antiguo 08-Mar-2019, 01:14   #6
kityasuni
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Plantaben hace pelota y da muchos gases,prefiero dulcolaxo,2 pastillitas por la noche y por la mañana vas si o si.
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Antiguo 08-Mar-2019, 18:47   #7
glassgym
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En herboristerias semillas de Sen
Yo lo he utilizado en alguna ocasion extrema, despues de estar 8-10 dias sin defecar.
Eso si, te recomiendo tomarlo a la noche, con el "roca" bien cerca, los movimientos que dan las semillitas son lo más parecido a una diarrea dolorosa.
Comentas que tomas fibra, frutas, agua, etc....en mi caso a lo largo de años, he conseguido regularme, sentandome en el "roca" a la misma hora, tenga o no tenga ganas
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Antiguo 09-Mar-2019, 02:57   #8
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Plantaben hace pelota y da muchos gases,prefiero dulcolaxo,2 pastillitas por la noche y por la mañana vas si o si.
El problema es que si es algo puntual vale un medicamento laxante pero cuando es "habitual" entonces el uso de laxantes químicos no convienen.

Cita:
Iniciado por glassgym Ver Mensaje
En herboristerias semillas de Sen
Yo lo he utilizado en alguna ocasion extrema, despues de estar 8-10 dias sin defecar.
Eso si, te recomiendo tomarlo a la noche, con el "roca" bien cerca, los movimientos que dan las semillitas son lo más parecido a una diarrea dolorosa.
Comentas que tomas fibra, frutas, agua, etc....en mi caso a lo largo de años, he conseguido regularme, sentandome en el "roca" a la misma hora, tenga o no tenga ganas
También he leído sobre el Sen pero en sobres para preparar Te.
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Antiguo 09-Mar-2019, 14:06   #9
Óleo
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El problema es que si es algo puntual vale un medicamento laxante pero cuando es "habitual" entonces el uso de laxantes químicos no convienen.



También he leído sobre el Sen pero en sobres para preparar Te.

Si es habitual entonces lo mejor Plantaben sin duda, 5 pavos vale y trae 30 sobres.
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Antiguo 10-Mar-2019, 07:29   #10
morboh
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El PlantaBien que le llama mi novia no es químico, es plántago ovata. Vamos es fibra natural y soluble.

A mí gases 0, y no me hace falta tomar 3 sobres al día, me tomo 2 y listo.

Para que no haga pelota hay que tomar con bastante agua.

Yo creo, que 2 sobres y el resto de fibra de verdura y fruta y ya es cuestión de ir probando.

Conste que yo aún así a veces me ''atasco''

La fibra provenga de donde provenga produce gases, unos alimentos más y otros menos.
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