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Antiguo 12-Feb-2018, 10:26   #11
peKerMaN
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Iniciado por Carlos Ver Mensaje
No los ves porque no te dedicas a ello: si fueses médico o preparador y vieses analíticas de gente petada a diario igual pensarías de otra manera.

Semana pasada hice una prueba de esfuerzo, con lactato, ecocardiograma, gases y tal. La hice porque, a pesar de estar bastante fuerte, doy un pulso que no es normal a mi edad (de alto). Lo digo y hay quien no se lo cree.
En un esfuerzo máximo, camino de los 40, 210. 205 en prueba de esfuerzo.

Si hablas de este tema con gente que lleva toda la vida en ciclismo, incluso han sido pros, te dicen de todo: es normal, o te va a dar algo.
Lo comentas con preparadores y exactamente igual.

No sabes si estás petado sin datos. Yo lo estoy (sobre-entrenado, y mal entrenado), y voy como una moto. Cada 2-3 semana supero récords personales. Quién lo diría.
Los que salieron el sábado ya te digo yo que no.
Pero eso son casos excepcionales, gente que hace mucho deporte a la semana. ¿Cuántas horas? ¿15-20? ¿Y cuántas kcal comen al día?

¿En tu caso sólo te refieres al entrenamiento con pesas o al ciclismo?

Es que parece que la tipica persona que hace 60-90' de deporte 4-5 veces a va a entrar en una tumba metabólica, que eso no vale para mejorar la composición corporal ¿?¿?¿?¿?¿? o que porque un machaca esté 2-3 meses definiendo, comiendo menos/entrenando más, se va a dañar el metabolismo.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando
 


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