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Antiguo 11-Feb-2018, 20:16   #2761
sethh
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Qué pesao con los gordos ahorradores de energia que se matan a entrenar y no comen ni 3mil kcal. Te repito por 1373626 vez, ¿como sabes lo que comen? No lo que dicen que comen, lo que comen realmente. ¿Ves todas las comidad que hacen todos los días?

Mi cuñá era una gorda con los brazos jamoneros que comentas, pero jamoneros, jamoneros. Ahora como deje de hacer pesas al menos 1-2 veces a la semana y siga haciendo solo cardio 4-5 horas a la semana, que no hace mas, se esta quedando escuchimizá. Será que ha pasado de tener un metabolismo ahorrador a otro gastador, haciendo ahora algo más de deporte y comiendo menos.

Mi hermano, paso de gordaco, pero gordaco gordaco, comiendo bocadillos de salami ED, a darle por el gym y ser una mile de musculo. Ahora se ha quedao escuchimizao porque no come un carajo.

No veo esos casos que comentas en gente que come poco por ningún lado. Alguno me dice que come poco y esta semigordo, pero, evidentemente, de lo que dice que come no me creo ni la mitad.
Hola, Tu cuñada no hacia deporte...y esos casos existen, pero los que te digo existen y a punta pala y no que te lo diga yo, que te lo estan diciendo muchos del foro y estas viendo muchisimos ejemplos.

Aparte de gente rellena haciendo spinnig y haciendo crossfit y matandose, hay mucha gente, pero mucha gente que si come relativamente poco y contado kcal y no tienen abdominales cuando en teoria con lo que entrenan y comen si tendrian.

A ver, pasa lo mismo que con el sueño....tu, como yo dormiras bien y te parece imposible que haya gente que duerma mal, o que duerma 10 veces peor que tu...Y LOS HAY Y MAS DE LOS QUE PIENSAS...pero como con el tema de la energia.

Y es eso, que la gente "normal", como tu cuñada y como mucha gente que en su vida no ha abusado del entreno ni del deporte, tienen metabolismos normales..y para tu cuñada 1 kcal es 1kcal, como para ti, como para mi, como para mi hermano, etc, etc, etc, etc....pero para muchos, como estos ejemplos, 1kcal no es 1kcal y la cosa no les funciona asi.

El de ketogains, la chica del video de sergio espinar?? La de miles de dietas que ves en IG, lo que te dicen otros foreros, lo que te digo yo??...Todos son mentiras y todos mienten XDDD....creo que hay que tener mas diversidad de miras y ser consciente de lo que existe y es posible...y esto lo ultimo que me acuerdo, pero vamos, que no todos mienten, eso te lo aseguro.


Un saludo
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Antiguo 11-Feb-2018, 20:28   #2762
ToniZane
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Seth, a nivel de alimentación, ¿qué reparto de macronutrientes ves óptimo para tener unos niveles de testosterona idóneos? ¿Los de la OMS?


Gracias.
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Antiguo 11-Feb-2018, 20:36   #2763
peKerMaN
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Y esa gente que supuestamente se ha jodifo el metabolismo por seguir los hábitos del sector, ¿es realmente así por seguir los hábitos o es porque por genetica tienen un gasto bajo?

Es que no he conocido a ningún competidor ni competidora, o quedarse definidos para sesion de fotos/playa, con o sin chasca, que se haya jodido el metabolismo. Los que pillan un buen rebote es porque se ponen finos de comida post-competición.

¿La del video de espinar se va a un campo de concentración nazi y no pierde peso? ¿Me tengo que creer lo que diga una persona con evidentes trastornos de la alimentación?

Haz la prueba, estate UN MES con una PSMF haciendo mucho deporte y me cuentas cuantos kilos pierdes y como estas de energía y animo. No que la gente dice que come ni 1000 kcal y se mata a entrenar, pruébalo tu.

¿Pero cómo va estar una persona con 1000 kcal meses y meses y matándose a entrenar?
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Antiguo 12-Feb-2018, 07:09   #2764
Leroy
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Hola, por cierto, para que veais la enfermedad del tema...Otra vez, este influencer que insisto, me cae bien, pero ha contado que ha tenido TCA, etc, etc, etc...y aunque es un tio tierno y sensible, no se da cuenta el "daño" que hace...genera que la gente se sienta culpable si no "anda hasta estenuarse"...dice que la prueba del delito es el sudor cuando entrena y asi lo saca en sus videos.

Un tio que da 53000 pasos y es que 53000 pasos no se como se pueden dar la verdad...creo que mi record fueron 42000 una vez que nos fuimos andando del bernabeu a sol y luego a la vaguada y a casa en metro creo recordar y fue practicamente todo el dia andando.

Un saludo
¿Quién es ese?
¿Puedes poner su blog, instagram o lo que sea?
Yo creo que le ha puesto el reloj a su perro y lo ha soltado. Eso debe de ser andar 25 km o más y estar un par de horas moviéndote como un endemoniado...
__________________
Si no te divierte no lo hagas
Leroy no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Feb-2018, 07:26   #2765
terricola
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¿Quién es ese?
¿Puedes poner su blog, instagram o lo que sea?
Yo creo que le ha puesto el reloj a su perro y lo ha soltado. Eso debe de ser andar 25 km o más y estar un par de horas moviéndote como un endemoniado...
Depende lo que mida...pero...
La media son 10.000 pasos=7 km.
Asi que contando que el resto hace su vida "normal" de 10.000 pasos (y digo "normal", porque no es lo normal) son 30 km, loq ue a 6 km/h dan 5 horas andando....para algo exporadico no me parece demasiado, cualquier salida al monte (aque con inclinacion se iria mas lento) puese llevarte a hacer eso.

Lo jodido es que me da que es ED....
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Antiguo 12-Feb-2018, 08:21   #2766
peKerMaN
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Hola, por cierto, para que veais la enfermedad del tema...Otra vez, este influencer que insisto, me cae bien, pero ha contado que ha tenido TCA, etc, etc, etc...y aunque es un tio tierno y sensible, no se da cuenta el "daño" que hace...genera que la gente se sienta culpable si no "anda hasta estenuarse"...dice que la prueba del delito es el sudor cuando entrena y asi lo saca en sus videos.

Un tio que da 53000 pasos y es que 53000 pasos no se como se pueden dar la verdad...creo que mi record fueron 42000 una vez que nos fuimos andando del bernabeu a sol y luego a la vaguada y a casa en metro creo recordar y fue practicamente todo el dia andando.
Por cierto, que si esos 53000 pasos equivalen a unas 5 horas de caminata es precisamente lo que hice yo hace dos veranos, y aún comiendo todos los días fuera de casa y meterme una tarrina de estas pequeñas de heladería ED, me volaron los kilos y grasa en 0 coma.
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Antiguo 12-Feb-2018, 08:23   #2767
Leroy
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Depende lo que mida...pero...
La media son 10.000 pasos=7 km.
Asi que contando que el resto hace su vida "normal" de 10.000 pasos (y digo "normal", porque no es lo normal) son 30 km, loq ue a 6 km/h dan 5 horas andando....para algo exporadico no me parece demasiado, cualquier salida al monte (aque con inclinacion se iria mas lento) puese llevarte a hacer eso.

Lo jodido es que me da que es ED....
Claro, como algo esporádico o si sales al monte vale.
Lo que habría que ver es cada cuánto lo hace, porque Sethh ya ha posteado alguna fotito de miles de pasos de esos.
A ver si dice quién es.
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Leroy no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Feb-2018, 08:55   #2768
peKerMaN
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Supongo que será el Peinado, alguien que nada más que viendo las miniaturas de sus videos, se ve que tiene un trastorno tanto con la comida como con el ejercicio. Que una persona así asesore, muy correcto no me parece, la verdad.


Última edición por peKerMaN; 12-Feb-2018 a las 09:04
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Antiguo 12-Feb-2018, 09:04   #2769
ekainago7
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Supongo que será el Peinado, alguien que viendo nada más que viendo las miniaturas de sus videos, se ve que tiene un trastorno tanto con la comida como con el ejercicio. Que una persona así asesore, muy correcto no me parece, la verdad.





Transtorno me parece corto.... al principio le segui... dure creo que dos dias.... es una pasada. No creo como una persona puede divulgar eso....
Un dia quemando 10k calorias, y al dia siguiente reto de 10k kcal? No me jodas!
Luego 24h sin salir del sofa, etc etc etc
Hay gente para todo... ademas tiene cuerpo escombro... y como no! Le patrocina MYP.....
Es de esas personas que digo: como cojones puede tener tantos seguidores....? Hoy en dia a la gente le gustan los retos estos “chorra” asi va el pais jjjajajajajjajaja
Pues eso, si es este (que creo que si, y si no lo es, doy mi opinion) tiene un serio problema.
__________________
“El Red Bull no te da alas, el Remo con Polea, si.”
~NEVER GIVE UP.~
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Antiguo 12-Feb-2018, 09:12   #2770
Carlos
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Qué pesao con los gordos ahorradores de energia que se matan a entrenar y no comen ni 3mil kcal. Te repito por 1373626 vez, ¿como sabes lo que comen? No lo que dicen que comen, lo que comen realmente. ¿Ves todas las comidad que hacen todos los días?

Mi cuñá era una gorda con los brazos jamoneros que comentas, pero jamoneros, jamoneros. Ahora como deje de hacer pesas al menos 1-2 veces a la semana y siga haciendo solo cardio 4-5 horas a la semana, que no hace mas, se esta quedando escuchimizá. Será que ha pasado de tener un metabolismo ahorrador a otro gastador, haciendo ahora algo más de deporte y comiendo menos.

Mi hermano, paso de gordaco, pero gordaco gordaco, comiendo bocadillos de salami ED, a darle por el gym y ser una mile de musculo. Ahora se ha quedao escuchimizao porque no come un carajo.

Yo pase de flacazo que hacia 3-5 horas de cardio todos los días de pequeño a gordo, luego semicachas (flacazo según vigirexicos), luego definido en peso-talla. No me jodi el metabolismo por hacer mucho cardio de joven.

No veo esos casos que comentas en gente que come poco por ningún lado. Alguno me dice que come poco y esta semigordo, pero, evidentemente, de lo que dice que come no me creo ni la mitad.

No los ves porque no te dedicas a ello: si fueses médico o preparador y vieses analíticas de gente petada a diario igual pensarías de otra manera.

Semana pasada hice una prueba de esfuerzo, con lactato, ecocardiograma, gases y tal. La hice porque, a pesar de estar bastante fuerte, doy un pulso que no es normal a mi edad (de alto). Lo digo y hay quien no se lo cree.
En un esfuerzo máximo, camino de los 40, 210. 205 en prueba de esfuerzo.

Si hablas de este tema con gente que lleva toda la vida en ciclismo, incluso han sido pros, te dicen de todo: es normal, o te va a dar algo.
Lo comentas con preparadores y exactamente igual.

No sabes si estás petado sin datos. Yo lo estoy (sobre-entrenado, y mal entrenado), y voy como una moto. Cada 2-3 semana supero récords personales. Quién lo diría.
Los que salieron el sábado ya te digo yo que no.
Carlos no está en línea   Responder Citando
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