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Antiguo 04-Mar-2018, 11:14   #1
MrBack
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Predeterminado Unas proteinas me dan hambre y otras no

Bueno a lo mejor es un tanto parida, pero preguntar si a alguien mas le pasa o si alguien sabe el por que de esto.
Hay determinadas marcas de ISO que las tomo y a la hora estoy muriendome de hambre y otras que aguanto perfectamente 2-3 horas sin hambre.
Hablamos de tomandolas al mismo momento del dia etc.
Alguien sabe algo respecto a esto?

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Antiguo 04-Mar-2018, 11:17   #2
Pumping
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Antiguo 04-Mar-2018, 11:18   #3
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Que te parece tonta la pregunta? O sea puede ser, pero vi bien preguntar por aqui

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Antiguo 04-Mar-2018, 12:54   #4
ekainago7
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A mi me pasa con la whey y caseina... whey y a la hora hambre, caseina y puedo aguntar toda la tarde... (se que son diferentes pero bueno, lo suelto xD)
Por ejemplo mi post lleva 30/70 c/w y aguanto perfecto despues
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Antiguo 04-Mar-2018, 14:23   #5
Lsmario27
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metes la proteína con agua solamente? porque hay mucha gente acaba de entrenar y tiene hambre terrible,
también supongo que habrá que mirar las comidas que hayas hecho antes...

y con respecto a la caseína es normal que no te entre hambre en muchas horas, supuestamente es de liberación sostenida etc etc
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Antiguo 04-Mar-2018, 14:37   #6
J-T-AE
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Normal, una iso se asimila enseguida es prácticamente como si te tomaras unos aminoácidos y encima te la tomas con agua más rápido es el vaciado gastrico. Personalmente veo una tontería gastarse dinero en una iso, a no ser que te quede muy poco para competir o bien tengas una intolerancia a la lactosa como es mi caso. Usa cualquier concentrado ahorraras dinero, te llenara más. No vas a notar ninguna diferencia físicamente. Un saludo
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Antiguo 04-Mar-2018, 15:21   #7
Meneitos
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Normal, una iso se asimila enseguida es prácticamente como si te tomaras unos aminoácidos y encima te la tomas con agua más rápido es el vaciado gastrico. Personalmente veo una tontería gastarse dinero en una iso, a no ser que te quede muy poco para competir o bien tengas una intolerancia a la lactosa como es mi caso. Usa cualquier concentrado ahorraras dinero, te llenara más. No vas a notar ninguna diferencia físicamente. Un saludo
+1, aun costandome casi igual una que otra, uso whey porque me mantengo mas saciado despues del post xD

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Meneitos está en línea ahora   Responder Citando
Antiguo 04-Mar-2018, 15:24   #8
J-T-AE
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+1, aun costandome casi igual una que otra, uso whey porque me mantengo mas saciado despues del post xD

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Aparte la puedes usar como sustituto de comida con alguna papilla de cereales, palatinosa o bien harina de avena. La whey tiene mucha mas utilidad, por cuatro duros te compras 4kg y tienes para largo.
J-T-AE no está en línea   Responder Citando
Antiguo 04-Mar-2018, 15:35   #9
Lsmario27
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y si usas la ISO y no te quedas saciado, métele leche entera y verás como sí, aunque claro si compras ISO y metes leche no tiene lógica, para eso compra whey o aguántate con no saciarte xDDD
Lsmario27 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 04-Mar-2018, 16:15   #10
janfri
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Pero si tomas proteina en polvo con agua, ¿que cantidad tomas, 20-50 gramos? Eso son apenas 80-200 Kcal.

Deberían darte hambre todas, las que se digieran más rápido antes, pero en general todas.
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"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
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