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Antiguo 28-Dec-2018, 12:20   #1281
beatman
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Es increible la gráfica que tienes de FC.
Lo "poco" que subes y lo rápido que recuperas, qué máquina.
Bueno supongo que el trabajo de estos años de carrera y metabólico se refleja en ello

Aunque también "sufro" en algunas sesiones de estas no creas
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Antiguo 06-Jan-2019, 15:37   #1282
BreathingThoughts
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Bueno supongo que el trabajo de estos años de carrera y metabólico se refleja en ello

Aunque también "sufro" en algunas sesiones de estas no creas
Por eso no le das la caña de antes?

Yo estoy a ver si me despabilo, muchos años atontado.
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Antiguo 06-Jan-2019, 18:22   #1283
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Por eso no le das la caña de antes?

Yo estoy a ver si me despabilo, muchos años atontado.
Siempre le he dado caña
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Antiguo 07-Jan-2019, 09:36   #1284
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Lo sé. No siempre igual

Eso es lo bueno. Se ve tu evolución. Sigo en mi diario
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Antiguo 23-Jan-2019, 10:32   #1285
Anais1
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Beatman, cuando haces tus entrenos de HIT con cardio, veo que usas tanto la carrera, la bici y el remo.

Cuál te resulta más exigente?
El otro día tuvimos un debate unos amigos y yo y no nos poníamos de acuerdo.
Supongo que están las preferencias y las aptitudes individuales.

Verás, para mí el más exigente sobre todo, es el remo, después la bici y por último la carrera.

Mi compañero me decía que para él, primero bici, luego carrera y después remo.

Creo que puede tener que ver con el nivel de fuerza porque somos todos de hacer bastantes actividades aeróbicas.

Para mí el remo es demoledor y no ya sólo a trabajo de HIT, sino símplemente como un cardio sostenido.

Y otra pregunta, porque si te lo has hecho, me podrás contestar .... te has hecho pruebas de esfuerzo con cada una de esas disciplinas? Si es que sí, cómo fueron tus resultados?

Un beso máquina!
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Antiguo 24-Jan-2019, 09:47   #1286
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Perdón por interrumpir.

Para mí, depende de la intensidad (en kilaje movido) a la bici estática, la máquina de remo o el peso que tengas para correr.

Una sesión de spinning guay con el disco de inercia de 20 kg al tope y tienes agujetas fuertes varios días. Una máquina de remo "normal" no llega a esa intensidad.

Saludos.
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Antiguo 24-Jan-2019, 10:48   #1287
Anais1
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Bueno, no me refería sólo a máquinas.
Yo practico las tres y libres.
Remo en agua, bici en carretera y MTB y corro, y si tuviera que hacer una prueba de esfuerzo de cada una, reviento en el remo antes que en las otras.
Pero creo que es por mi falta de fuerza en tren superior, creo que por ahí van los tiros. Quizás en hombres sea distinto por la diferencia de fuerza. Piernas sin embargo tengo mucha más fuerza. Además, en remo paso al umbral anaeróbico volando.

En máquinas, ídem de lo mismo.
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Antiguo 30-Jan-2019, 10:33   #1288
Leroy
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Beatman: ¿te has metido a cuentapasos?
Jajaja, eso es la mala influencia de Seth!!

No, coñas aparte, andar es una excelente actividad física.
El problema es no hacer más que eso...
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Si no te divierte no lo hagas
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Antiguo 30-Jan-2019, 11:58   #1289
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Beatman: ¿te has metido a cuentapasos?
Jajaja, eso es la mala influencia de Seth!!

No, coñas aparte, andar es una excelente actividad física.
El problema es no hacer más que eso...
Mira por donde que sabía que me dirías algo

A ver, yo curro sentado, desde las 830 hasta las 18 (media hora para comer), entonces me amaaaarga el hecho de levantarme y pum! al ordenador...

Entonces, me despierto antes y meto una caminata escuchando algún podcast interesante, ducha (acabando con agua fría) desayuno y al lío;

Ya luego, por la tarde, dedico al peque y tal, y me pongo a entrenar (lo hago en casa)

Ahora la tarde del viernes intento ir al gym y tocar barra (haltero, fuerza...) y el sábado y domingo a runear por la calle

PD: realizo 5km de caminata y mi polar m400 me dice que no llego ni a 7000 pasos, entonces esta gente que realiza 20000 ni me imagino la actividad que hacen, pq a menos que te tires un par de caminatas, limpieza del coche, de la casa... es bastante complicado completar tantos steps
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Antiguo 30-Jan-2019, 13:20   #1290
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Mira por donde que sabía que me dirías algo

A ver, yo curro sentado, desde las 830 hasta las 18 (media hora para comer), entonces me amaaaarga el hecho de levantarme y pum! al ordenador...

Entonces, me despierto antes y meto una caminata escuchando algún podcast interesante, ducha (acabando con agua fría) desayuno y al lío;

Ya luego, por la tarde, dedico al peque y tal, y me pongo a entrenar (lo hago en casa)

Ahora la tarde del viernes intento ir al gym y tocar barra (haltero, fuerza...) y el sábado y domingo a runear por la calle

PD: realizo 5km de caminata y mi polar m400 me dice que no llego ni a 7000 pasos, entonces esta gente que realiza 20000 ni me imagino la actividad que hacen, pq a menos que te tires un par de caminatas, limpieza del coche, de la casa... es bastante complicado completar tantos steps
Jajaja.
Beatman, yo muchos días que no puedo entrenar por la tarde noche salgo a andar porque me pasa eso, que me harto de pasar de la oficina a estar sentado en casa, etc.

Bueno, lo de los 20000 debe de ser con una pulsera de esas que cuenta pasos cada vez que te rascas la nariz. Si no yo no lo entiendo.
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