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Antiguo 02-Oct-2018, 11:17 #1
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Predeterminado Consultas al diario de Rasockman, novato total

Por aquí espero comentarios, consejos, etc...
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Antiguo 02-Oct-2018, 14:32 #2
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Bienvenido Rasock!

Leerte diarios de los demas ayuda muchisimo y mas cuando somos novatos.

Te aconsejo el diario de Beatman, Pumping y tollo, independientemente si haces fuerza o estetica, tienen muchisima "calle" estos diarios
__________________
BW: 67.8kg H:165cm

Bench (3RM) 90kg
Squat (1RM) 120kg
DeadLift (5RM) 130kg

Discos Olimpicos calibrados

Actualmente entrenando con la Madcow
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Antiguo 02-Oct-2018, 14:56 #3
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Muchas gracias! Por aquí me quedaré echando un ojo a los diario
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