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Antiguo 28-Dec-2018, 12:20   #1281
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Es increible la gráfica que tienes de FC.
Lo "poco" que subes y lo rápido que recuperas, qué máquina.
Bueno supongo que el trabajo de estos años de carrera y metabólico se refleja en ello

Aunque también "sufro" en algunas sesiones de estas no creas
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Antiguo 06-Jan-2019, 15:37   #1282
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Bueno supongo que el trabajo de estos años de carrera y metabólico se refleja en ello

Aunque también "sufro" en algunas sesiones de estas no creas
Por eso no le das la caña de antes?

Yo estoy a ver si me despabilo, muchos años atontado.
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Antiguo 06-Jan-2019, 18:22   #1283
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Por eso no le das la caña de antes?

Yo estoy a ver si me despabilo, muchos años atontado.
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Antiguo 07-Jan-2019, 09:36   #1284
BreathingThoughts
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Lo sé. No siempre igual

Eso es lo bueno. Se ve tu evolución. Sigo en mi diario
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Antiguo Ayer, 10:32   #1285
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Beatman, cuando haces tus entrenos de HIT con cardio, veo que usas tanto la carrera, la bici y el remo.

Cuál te resulta más exigente?
El otro día tuvimos un debate unos amigos y yo y no nos poníamos de acuerdo.
Supongo que están las preferencias y las aptitudes individuales.

Verás, para mí el más exigente sobre todo, es el remo, después la bici y por último la carrera.

Mi compañero me decía que para él, primero bici, luego carrera y después remo.

Creo que puede tener que ver con el nivel de fuerza porque somos todos de hacer bastantes actividades aeróbicas.

Para mí el remo es demoledor y no ya sólo a trabajo de HIT, sino símplemente como un cardio sostenido.

Y otra pregunta, porque si te lo has hecho, me podrás contestar .... te has hecho pruebas de esfuerzo con cada una de esas disciplinas? Si es que sí, cómo fueron tus resultados?

Un beso máquina!
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Antiguo Hoy, 09:47   #1286
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Perdón por interrumpir.

Para mí, depende de la intensidad (en kilaje movido) a la bici estática, la máquina de remo o el peso que tengas para correr.

Una sesión de spinning guay con el disco de inercia de 20 kg al tope y tienes agujetas fuertes varios días. Una máquina de remo "normal" no llega a esa intensidad.

Saludos.
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Antiguo Hoy, 10:48   #1287
Anais1
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Bueno, no me refería sólo a máquinas.
Yo practico las tres y libres.
Remo en agua, bici en carretera y MTB y corro, y si tuviera que hacer una prueba de esfuerzo de cada una, reviento en el remo antes que en las otras.
Pero creo que es por mi falta de fuerza en tren superior, creo que por ahí van los tiros. Quizás en hombres sea distinto por la diferencia de fuerza. Piernas sin embargo tengo mucha más fuerza. Además, en remo paso al umbral anaeróbico volando.

En máquinas, ídem de lo mismo.
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