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Antiguo 06-Nov-2014, 02:06   #1
Tanith
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¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
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Fecha de Ingreso: 09-March-2010
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Predeterminado Tanith, objetivo 11/2015 comentarios

Abro aquí el lugar de comentarios, consultas y dudas sobre mi diario.

Un saludo!
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Antiguo 06-Nov-2014, 06:18   #2
cpatermi




Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Fecha de Ingreso: 02-September-2004
Mensajes: 4.594
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Mucha suerte fiera, aunque no te hara falta
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Antiguo 06-Nov-2014, 06:59   #3
Peter9
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Fecha de Ingreso: 10-September-2013
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Te seguiré con atención! En la anterior competición sacaste un físico muy bonito y muy firmable. A por todas este año!
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Antiguo 06-Nov-2014, 07:28   #4
BreathingThoughts
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Tengo especial interés en ver fotos comparativas de la anterior competición y ésta.

Ánimo.
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Antiguo 06-Nov-2014, 08:13   #5
Rodri_gogo
¿Cetosis? .. dpc


Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts...
 
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Mensajes: 47.509
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Mi opinión es que te metes demasiada tralla.

6 días de pesas mas cardio lo veo mucho para ir natural.

Si lo aguantas perfecto, yo no podria.
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MyProtein: -----> MP23502616

https://www.youtube.com/user/TetasDeLeche
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Antiguo 06-Nov-2014, 09:22   #6
Tanith
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Gracias por los ánimos! Esperamos salir algo mejor que la vez anterior aunque sea jajaja.
No hago cardio Rodri solo caminatas con la perra 4 días a la semana, caminar es caminar, muy chino chano. No tengo un trabajo físico además de que trabajo muy pocos días y en el día a día solo universidad. Cuando llegan los lunes después de descansar el domingo me noto nuevo. Cada 8 semanas programo una descarga en la que entreno solo 3 días de manera muy suave (si me veo muy roto la adelanto sin problemas).
Llevo así unos 3-4 meses y perfecto, entrenando 5 días a la semana duro 1 año y medio y sin lesiones y sin bajar rendimiento. Espero no palmar Rodri, pero si ahora que estoy en hipocalórica veo que no aguanto el tute replantearé el entreno.

Un saludo!
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Antiguo 06-Nov-2014, 11:34   #7
b4tm4n
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Sigues con jordi, tanith?mucha suerte!
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Quién trabaje para conquistarse a si mismo y en conseguir la paz interior, ésa es la persona más sabia, la más rica y la más feliz de la tierra

http://www.youtube.com/watch?v=nw4AgIird8c
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Antiguo 06-Nov-2014, 12:12   #8
Tanith
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Jordi siempre! Gracias b4t!
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Antiguo 06-Nov-2014, 13:10   #9
dany277
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Fecha de Ingreso: 29-July-2013
Mensajes: 649
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Seguro que te va genial Tanith, el trabajo duro trae su recompensa, y tú se nota que te lo tomas en serio. Mucha suerte, mucha paciencia y a seguir las directrices del mister jaja.

Cuanto mides? Has hecho un buen voluminazo, con cuantas kcal empezaste a subir y con cuantas has terminado?

Un saludo.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
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Antiguo 06-Nov-2014, 13:37   #10
Tanith
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Fecha de Ingreso: 09-March-2010
Mensajes: 1.680
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Gracias Danny! La verdad llevo 3 años non stop y dándolo todo, sin saltar dieta más que en cheat meals (en volumen no hago) y sin saltar ni un día de entreno.
Empece con 3200 y acabe con 4000, al final baje calorías hasta 3500 en la parte final ya que la grasa se iba de madre... Mido 1.73-1.74 para los 88 kilos actuales. Los lunes siempre empiezo más bajo de peso, según avanza la semana hasta el viernes cojo como 500g no se porque.
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