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Antiguo 14-Oct-2018, 15:53   #59701
EA7
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¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 01-March-2017
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Iniciado por Josele_piro Ver Mensaje
Como se nota que eres Vasco



Eso lo has cazado tu con las manos y sabes que es verdad



Yo en breve subo mi plato


Y tanto joder ni carniceria ni leches, del baserri (caserio) directo al plato jajajaja
Eusko label lo llaman xD

Fuera bromas, suelen regalarnos pollo y cosas asi del caserio.... un dia lo ves correr por el corral y despues lo tienes en el plato... asi si que se goza...... sabes de donde vienen, 100% criado en libertad... ademas estan que flipas...
Lo mismo con los huevos etc.

Salu2 bro!
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Antiguo 15-Oct-2018, 21:17   #59702
morboh
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Más de 10.000 posts: Accionista de MuscleCoop

 
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150g de angus irlandés x2
2 lonchas queso Edam
Cebolla crujiente
1 panecillo cristal
morboh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 20-Oct-2018, 12:41   #59703
Lsmario27
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Mensajes: 599
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post entreno
300ml leche entera
300ml leche semi
20g whey chocolate blanco
120g cornflakes
1 plátano
(18g G, 139g HC, 44g P)903kcal
Lsmario27 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Dec-2018, 17:07   #59704
Iron-Pumper
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Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
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-125gr tortilla de papa del Carrefour.
-125gr empanada del Mercadona.
-1 lata de piña+1 yogur.

No me acordé de sacar foto, me lo comí muy rápido.
__________________
THE IRON BABY... THE REAL DEAL.

(L) BODYBUILDING (L)
Iron-Pumper no está en línea   Responder Citando
Antiguo 11-Dec-2018, 17:39   #59705
peKerMaN
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Bien iron, bien. Vuelven las tortillas y empanadas al floro.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando
Antiguo 25-Dec-2018, 13:10   #59706
revival
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Cogiéndole gustillo al foro
 
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Sopa,gambas,pulpo,ensalada,vino y cerveza x doquier que no falte.
__________________
https://ibb.co/vJm4bn3
revival no está en línea   Responder Citando
Antiguo 26-Mar-2019, 20:44   #59707
Venenozz
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Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Fecha de Ingreso: 28-April-2006
Mensajes: 4.473
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C1: 30gr Whey + 200ml bebida avena + edulco + canela
C2: 200gr Risotto de setas + 200gr Hígado
C3: 1 plátano + 100gr queso fresco batido y unas nueces
C4: 200gr Salmón al horno con salsa cítricos + 3 claras y 1 yema
C5: 30gr Whey + 200ml bebida avena + lo que caiga
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Antiguo 26-Mar-2019, 21:27   #59708
BRott
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Question

Cita:
Iniciado por Venenozz Ver Mensaje
C1: 30gr Whey + 200ml bebida avena + edulco + canela
C2: 200gr Risotto de setas + 200gr Hígado
C3: 1 plátano + 100gr queso fresco batido y unas nueces
C4: 200gr Salmón al horno con salsa cítricos + 3 claras y 1 yema
C5: 30gr Whey + 200ml bebida avena + lo que caiga
Espero que esta dieta de bikini en precompeticion no se vuelva a repetir.

Comes menos que el churumbel de Josele.
BRott no está en línea   Responder Citando
Antiguo 27-Mar-2019, 08:51   #59709
Venenozz
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Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Mensajes: 4.473
Mentioned: 37 Post(s)
Predeterminado

C1: 30gr Whey + 200ml bebida avena + canela y edulco
C2: 50gr pan centeno + 80gr jamón + bien de aceite
C3: 5 tortitas arroz + plátano + 3-4 Dátiles
C4: Un plato de potaje con rellenos
C5: Te rojo o Manzanilla + unas nueces
C6: 4 Rodajas lomo magro + 2 huevos plancha + trozo de pan
C7: 250ml bebida avena + cacao + lo que caiga


@BRott , háblalo con mi preparador bombalacazalla....quiero subir y definir al mismo tiempo , con recomendaciones de la OMS.

Bss guapi
Venenozz no está en línea   Responder Citando
Antiguo 27-Mar-2019, 09:18   #59710
Anais1
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Fecha de Ingreso: 24-April-2015
Mensajes: 852
Mentioned: 32 Post(s)
Predeterminado

Día 1,

Alubias con chorizo, morcilla y jamón, y fruta.

Día 2,

Pisto, tortilla de patatas y fresas con nata.

Día 3,

Bacalao al horno con patatas y verduras, y yogur.

Día 4,

Empanada de atún, ensalada mixta y flan.

Día 5,

Espaguetis con gambas al ajillo y fruta.

Día 6,

Berenjenas rellenas con carne, queso y huevo frito y algún dulce.

Día 7,

Paella de marisco y macedonia de frutas.
Anais1 no está en línea   Responder Citando
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