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Antiguo 21-Jan-2020, 12:50 #871
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Enorme jajaja mis dieces
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Mi Diario(Preparacion Culturismo Principiantes): http://foro.musclecoop.com/showthread.php?t=74875

Mi Coreografia Copa de Galicia 2018: https://www.youtube.com/watch?v=9gWOG7a1vL8
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Antiguo 21-Jan-2020, 14:54 #872
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muchas gracias!
Ahora esta haciendo meadows un "experimento" con las fullbodys en youtube colgó un video el otro día, con todo el revuelo que ha habido con el ultimo libro de jeff nippard que era una rutina fullboy de 5 dias
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codigo de descuento de 10$ en iherb.com: LIB148
codigo de descuento de bulkpowders: EP144475
codigo de descuento de myprotein: MP306367

Última edición por fighter87; 21-Jan-2020 a las 14:59
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Antiguo 22-Jan-2020, 03:48 #873
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Alguien hablaba del libro de Erick Helms en español estan aqui los dos , ademas dejo uno de Mike Israetel , uno adicional y el de fisiologia del ejercicio, nutricion energia y rendimiento humano de Mckardle que buscaban por ahí
estoy buscando el libro de la biblia del culturismo natural de Roberto Amorosi y
el de eneko que lo suba y comparta igual aquí es acerca de compartir a los demas.
Buen día un incremento en la Mtor para todos.

https://anonfile.com/xfg9a1Pan6/MAXI...e_Israetel_pdf
https://anonfile.com/P8g6acP7n0/Maxi...aul_Carter_pdf
https://anonfile.com/JffdaaP4n5/4076...v1-0-en-es_pdf
https://anonfile.com/X1e8a1P9n0/Conc...trenamient_pdf
https://anonfile.com/16ieacP6nc/Exer...D._McArdle_pdf
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Antiguo 22-Jan-2020, 06:08 #874
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El de la biblia del Ambrosio no está a la venta en pdf, así que me da que nadie lo va a escanear y subir.

Lo compré, pero todavía no me he leído ni la carátula.
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Antiguo Ayer, 07:04 #875
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Donde se puede encontrar el libro de Jeff Nippard sobre rutina full body de alta frecuencia?

Gracias
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Antiguo Ayer, 07:16 #876
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¿Alguien me puede explicar por qué se le da tanto bombo a esa rutina? Cada vez me parece que la gente pierde más el norte y le gusta complicar las cosas.

Cada vez le estoy cogiendo más manía a estos gurús.
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Antiguo Ayer, 08:01 #877
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¿Alguien me puede explicar por qué se le da tanto bombo a esa rutina? Cada vez me parece que la gente pierde más el norte y le gusta complicar las cosas.

Cada vez le estoy cogiendo más manía a estos gurús.
Deberíamos hacer juntos un canal. Yo ya me he medio emprendido.

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Cada vez le estoy cogiendo más manía a estos gurús.

El 2 x semana es lo que mejor funciona
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