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Antiguo 18-May-2018, 10:21   #891
sethh
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Hola, Al Dr nunca se le ha visto entrenar, pero si que ha dicho que entrena, ademas, tiene estructura que entrena....yo creo que la mas milagrosa es gu, que se alimenta de hierbajos, trabaja, se mueve y encima hace spinning demoledor, porque ademas es demoledos porque se pone a 200ppm, ademas en plan HIIT y 45 minutos, hace footing y pesas.

* Cuando le pone algo mas de imaginacion a los platos y se pasa y en lugar de 2 cucharadas de garbanzos pone 4...o se hace un pastel de avena para desayunar, qye ya ves tu, se le dispara el peso y empieza con lo de: "nutricionista a dieta".

No estoy necesariamente en contra de "pocas kcal" y mas para chicas....y tampoco de la real food, etc, etc...

Por ejemplo, esta chica no me parece que coma aburrido y no sabemos actividad, peso, etc, etc...pero se podria mantener.




Tres buenas tortitas de harina con arandanos que no se ven una salsa y fresas.

De snack enrrolla una lechuga con vegetales y dippea en una salsa

Comida super ensalada que mete tofu, la aliña bien, especias, frutos secos, etc...

Otro snack de fruta y una cantidad aceptable de mantequilla de cacahuetes

Cena, aunque no se ve es un plato de quinoa con broccoli, frutos secos, etc, etc..

Es cierto que no es muy calorico tampoco, pero sin duda, yo de esta chica, no diria que es una anormal y diria que mas o menos con variaciones en los platos y si realmente no tiene muchisimo gasto calorico se podria mantener asi perfectamente....creo que se ven las diferencias no??...y lo comento de alguien que come 5 veces, que come verduras, etc, etc, etc...


Un saludo
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Antiguo 18-May-2018, 22:35   #892
Zyan
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Tengo que compartir esto, cuando los instagramers se vuelven anti-instagram:

https://www.midietacojea.com/2018/05...-de-instagram/

Sobre Aitor Sanchez ya habéis hablado alguna vez, es el de “Mi dieta cojea”, el hombre que se ha hecho famosísimo por sus campañas contra el azúcar, los lácteos, la coca-cola, la Nutella (según él el demonio lleva un traje de aceite de palma), las galletas y cereales de niños y los procesados en general. Lleva seis o siete años, no sé, desde que empezó a hablar, repitiendo lo mismo. En esta conferencia se resume su (repetitiva) filosofía, donde el pobre hombre muestra el cacao mental que tiene… critica a los alérgicos o intolerantes al gluten por asociar el dejar de tomar harinas con la pérdida de peso, cuando según él reconoce que se debe a una disminución del gasto calórico independiente del contenido de gluten de los alimentos, afirma que reducir el gasto calórico va unido a una pérdida de peso, sin embargo esto se le olvida cuando habla de galletas y obesidad infantil, por qué culpabiliza a las galletas sólo por tener azúcar y grasa y no por la carga calórica que tienen? Por qué se mofa de las personas que creen perder peso por eliminar los alimentos con gluten sin tener en cuenta las calorías de los alimentos cuando él es el primero que parece no tener en cuenta las calorías de los alimentos cuando afirma que el azúcar es malo porque sí? No hay por donde cogerlo


Y seguimos para bingo… Con sus colaboradoras/simpatizantes:

La autora de “Dime que comes”, y “Dietista Enfurecida”, entre otros, también han hecho campaña hasta el hastío contra el azúcar y las galletas Dinosaurio, los Chocapic, el Actimel, los Activia, las bebidas antioxidantes, los bocadillos de embutido, y un largo etc. Han salido hasta en la tele, y tienen muchísimos seguidores:

http://www.dimequecomes.com/2015/07/...pediatria.html

http://www.dimequecomes.com/2015/02/...sfraza-de.html



Lo curioso es que estoy observando que últimamente se están haciendo veganos, han escrito libros sobre cocina vegana y tal y cual, sólo cocinan comida vegana… creo que el bombo del azúcar ya se les ha pasado de moda y de tanto repetir que lo mejor es la fruta y la verdura han cortocircuitado su propio cerebro y ahora ya no comen otra cosa. En los centros de nutrición que tienen (tienen en Madrid y Valencia) ofrecen servicios de dietas veganas para deportistas, madres, bebes, y yo creo que hasta para el perro. Aunque lo raro es que he conocido veganos y vegetarianos cuyo perro come más carne que yo, aunque su hijo no…
En general en sus IG y demás muestran una dieta que consiste en un 80% de verduras, legumbres, cereales integrales, frutas, tofu y semillas de chia y cía, y un 10% de bebidas vegetales, chocolate >85% y aceite de oliva.

Una curiosidad es que Virginia (la que sale en la tele en el video de youtube mas arriba), en una ocasión comentó que muy acomplejada por su peso le echaba la culpa a sus padres por haberle dado muchos dulces de pequeña, y creo que por eso quiere dejar a los niños sin dulces y sin galletas Dinosaurio :(
Aprovecho para decir que las galletas Dinosaurio es una de las cosas que más echo de menos de España, sois muy afortunados de tenerlas.

Por último os presento a Juan LLorca (el Enrique Iglesias de la alimentación, jamás se quita la gorra), es el cocinero jefe del colegio Montessori de Valencia, la primera escuela que ofrece en su comedor comida “Slow Food”. Dice no darle a los niños azúcar, lácteos, embutidos o cereales simples.
Aquí comenta que él tenía una enfermedad incurable y gracias a la dieta vegana sin azúcar ni gluten se ha curado:

http://www.lasprovincias.es/revista-...410201911.html

Como ya habéis comentado alguna vez, una vez más personas enfermas dan una dieta de enfermos a personas sanas, en este caso niños.
Estas son algunas de las recomendaciones de menú infantil que propone:




Sin entrar a criticar si es más o menos “sano”, en cualquier caso me parece que ahí hay poquísimas calorías para un niño cualquiera que este creciendo y jugando sin parar, como debería.
Tampoco me parece normal decir a los niños que el azúcar o los procesados son malos, porque es mentira. Desde cuando un niño tiene que preocuparse por la grasa o el azúcar de unas galletas o por el salchichón de un bocadillo? Está creciendo y desarrollándose, necesita energía, y moverse, y comer todo tipo de alimentos para que su cuerpo aprenda a digerirlos.

Entiendo que personas adultas o niños con sobrepeso o enfermos necesiten restringir las calorías que ingieren o eliminar determinados alergenos, y la forma más fácil es sustituir los productos procesados (que están demasiado ricos) y demás por verduras y tal, pero gente normal con peso normal, que no tengan ninguna enfermedad ni TCA? Lo ideal es mantener una relación con la comida en la que simplemente los alimentos son lo que son y no hay azúcares demoníacos ni verduras caídas del cielo.
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Antiguo 19-May-2018, 08:25   #893
realfitness
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Afortunados por las galletas de dinosaurios?

Lo mejor era siempre lo de antes, y tiene un nombre: nestle jungli

Ese pedazo de chocolate con galletas estaba tremendo. Ya no lo hacen
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Antiguo 19-May-2018, 10:17   #894
Josele_piro
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Afortunados por las galletas de dinosaurios?

Lo mejor era siempre lo de antes, y tiene un nombre: nestle jungli

Ese pedazo de chocolate con galletas estaba tremendo. Ya no lo hacen
Minutos me duraba la tableta.
De pequeño tenía obsesión con ese chocolate y los filipinos blancos, bueno y los donetes, y los cañones de crema, las cañas rellenas de chocolate que tenían tres líneas como pintadas de chocolate y... xD

Nunca fuí gordo de pequeño, algo pasado de peso he estado alguna vez pero nunca gordo, eso sí, era de los que salía a la calle despues de comer y me encerraba para cenar.
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“Y como dijo Vladimir, una paja y a dormir”

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Antiguo 19-May-2018, 17:17   #895
sethh
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Hola, A juanllorca se le ha visto sin gorra?? No conocia al hombre este...pero una de dos, o tiene pelo y se ha marcado un simbolo distintivo como los abogados estos famosos que se dejan bigotes estrafalarios, o estara medio calvo....es rarisimo.

A lo demas estoy de acuerdo, el IG se ha vuelto repetitivo y lo peor que el "nivel" es bajisimo.....pero hay muchisimo interes economico.

El de las frutas, que estaba de acuerdo con esta gente y antaño estaba aliado y pregonaba que solo los nutricionistas debian pautar dietas, etc, etc..y se hizo un nicho, cuando por detras era "asesor" y cobraba por hacer dietas, se le ha visto el plumero y reculo, entono el mea culpa, porque tiene a la mujer estudiando para nutricionista y el en septiembre empieza....con esos seguidores, si o si o si encontrara un nicho laboral...un personaje sin escrupulos y encima un zote de mucho cuidado.

Lo de los niños es increible...tendremos una generacion de tontos..porque si hay algo que sabemos es que el cerebro nos pide mas energia de la que realmente podemos suministrar...el "problema" de todo es la RI que es un mecanismo de defensa, por eso, lo de "problema" entre comillas.

No es "malo" que a un obeso morbido a alguien que realmente tenga problemas de peso, le generes esos menus que recomienda esta gente.....pero lo estan "extrapolando" a toda la poblacion y lo dan como marca de salud....No se estan dando cuenta que algo falla??

Pero no se dan cuenta si por ejemplo gu que es nutricionista, esta con 1200Kcal, entrenando y moviendose, no gana ni pierde peso y no HACE NADA...si con ella misma no es capaz de salir de ese berengenal que tiene montado, que va a poder recomendar a los demas?? Pasa lo mismo con la mayoria de esos ejemplos.

Otra cosa es que por ejemplo, hubiese un nutricionista obeso que dijese que lleva esa dieta mientras "revierte" su condicion de obeso...pero no es el caso. De hecho, es que en USA algo asi ocurre con Jimmy Moore....un obeseo morbido que se hiperalimentaba, no se movia, etc, etc....era "genetico" decia...dieta cetogenica, si, perdio peso y tal, pero ha pasado el tiempo y ahora es cetogenico, ayunador y hace deporte.

Resultado:




Fijaros, era asi:



En un año, mirar y luego aun siendo cetogenico, mirar donde esta en un punto casi peor que cuando empezo, pero insisto, ahora es cetogenico, ayunador y "deportista".....y segun el y eso es lo "gracioso", su metodo funciona XDDD.


Un saludo
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sethh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 21-May-2018, 06:30   #896
Leroy
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Sobre Aitor Sanchez ya habéis hablado alguna vez, es el de “Mi dieta cojea”, el hombre que se ha hecho famosísimo por sus campañas contra el azúcar, los lácteos, la coca-cola, la Nutella (según él el demonio lleva un traje de aceite de palma), las galletas y cereales de niños y los procesados en general. Lleva seis o siete años, no sé, desde que empezó a hablar, repitiendo lo mismo. En esta conferencia se resume su (repetitiva) filosofía, donde el pobre hombre muestra el cacao mental que tiene… critica a los alérgicos o intolerantes al gluten por asociar el dejar de tomar harinas con la pérdida de peso, cuando según él reconoce que se debe a una disminución del gasto calórico independiente del contenido de gluten de los alimentos, afirma que reducir el gasto calórico va unido a una pérdida de peso, sin embargo esto se le olvida cuando habla de galletas y obesidad infantil, por qué culpabiliza a las galletas sólo por tener azúcar y grasa y no por la carga calórica que tienen? Por qué se mofa de las personas que creen perder peso por eliminar los alimentos con gluten sin tener en cuenta las calorías de los alimentos cuando él es el primero que parece no tener en cuenta las calorías de los alimentos cuando afirma que el azúcar es malo porque sí? No hay por donde cogerlo

Uf, todos estos nutricionistas actuales que mencionas y alguno más (Carlos Ríos, Pablo Zumaquero, Marcos Vázquez) han conseguido meter la moral en la nutrición y que vuelva el maniqueismo. Hay alimentos "buenos" y "malos" (o "basura", "porquería", etc).
Los criterios son un tanto raros pero los enumeran en sus webs.
Normamente la piedra de toque es el "procesamiento".
Sobre el papel igual suena bien pero luego no hay quien lo defina porque TODO ABSOLUTAMENTE TODO lo que comemos está sometido a un procesamiento extremo.

Yo no tengo claro que muchos de los alimentos actuales sean completamente inocuos. Para bastante gente no. Los productos muy sabrosos y con mucha densidad energética nos pueden hacer comer en exceso. Si a eso le sumamos la nula actividad física que hacemos en el mundo occidental tenemos una bomba de relojería.
Pero que la solución sea dividir los alimentos en buenos y malos me da que no vale de mucho salvo para que la gente se sienta culpable de saltarse la dieta, de comer algo prohibido, etc. Y basta con ver los facebooks de algunos de estos para darse cuenta de que sus seguidores se mortifican porque un día han comido un bollo, o se confiesan adictos al azúcar, etc.

En fin, la nutrición es una ciencia sin paradigma y estamos en un estado de confución nutricional muy grande. Nadie sabe ni a quién hacer caso y estamos rodeados de una gran abundancia de alimentos baratos y ricos y por otra parte tenemos a un montón de talibanes dando por culo con que no comamos eso o aquello...
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Antiguo 21-May-2018, 16:52   #897
Ironman84
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Recién llegado
 
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Gracias por contestar SETH, una pregunta al respecto del metabolismo, por que los “Nutricionistas” se empeñan en mandar comida con mucha densidad (vamos que estén cargados de agua), que hinchen la tripa pero no aportan casi calorías, siempre con el lema de la saciedad como bandera.

No comprendo qué sentido tiene tener una sensación de inflación.

Otra cosa lo de comer mucha verdura a la larga es como decirle al estómago estás lleno, pero al cuerpo mandarle la señal de que no tiene energía suficiente.


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Antiguo 21-May-2018, 18:16   #898
sethh
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Hola, Pufff, con estos enlaces ultimos y tirando de su circulo, nos daria para estar sacando "monstruitos metabolicos" de mañana, de sobremesa y de noche todos los dias....pero bueno, ya hemos adoptado a gu y al Dr que han sido los primeros que conocimos y son entrañables en ese sentido.

Por cierto, gu, que reniega de las basculas, de los pesos, de las medidas y que parece que cuando potato le pregunto por sus kcal de mantenimiento y su deeficit, poco menos que se indigno porque eso era "secreto"...aqui la teneis y al fondo una tanita.....es que si tiene esa tanita y no la usa en consulta seria tremendisimo...y si la usa, pues nada, esta otra vez contradiciendose.



Luego, por otro lado, esta gente tienen como un circulo donde dicen que solo los nutricionistas deben pautar dietas, etc, etc, etc....que en cierta manera, estoy de acuerdo y es algo super licito y una reivindicacion logica, es innegable....pero ya visteis que hace una entrevista gu y dice que no aplica lo que aprendio en la carrera, que lo de cuadrar macros, etc, etc, etc....lo que estudio nada....y bueno esta es la linea de muchos de estos de la nueva hornada...osea que tienes que ser nutricionista, estudiar X años, sacarte el titulo y luego no aplicar lo que te enseñan?? Jajajaajaj!! Otra contradicion.....estan llenos de contradiciones.

Lamentable es poner fotos de lo que esta gente desayuna o come...platitos que no alimentarian ni a un gatito famelico, 300Kcal muchas veces.......pero es que es lo que comen ellos y ELLOS NO ESTAN OBESOS, gu no esta obesa, el Dr no esta obeso y estos nutricionistas "new age" tampoco....Se han parado a pensar que las recomendaciones que hacen, que las recomendaciones que estan siguiendo ellos mismos son completamente erroneas para gente sana??

Estan haciendo lo que hicimos cuando descubrimos america y "colonizamos".....una actitud lamentable la que tuvimos....Ir de "poderosos", de guays, cargandonos todo y menospreciando conocimiento indigena, cultura indigena y dando por hecho que la gente era inferior...Esta gente, estos nutricionistas, tratan a sus seguidores como si fuesen indigenas...que no saben sumar, que no saben contar, que no saben distinguir, etc, etc, etc...y presuponen que todos estan con patologias, que son obesos morbidos....lamentable...y aun asi, esta gente, no se ha planteado que hacer si por ejemplo a un obeso morbido o a un obeso con sus metodos de "morder aire" logran que reduzca peso...para mantener el peso nuevo sin ya obesidad y cuando no hay grasa endogena que usar como combustible, tambien deben alimentarse de aire e ingerir comiditas de 300Kcal y dietas de 1500 kcal como maximo cuando entrenan y cuando tienen una actividad NEAT normal??


Un saludo
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Antiguo 21-May-2018, 22:07   #899
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Hola, Tampoco es cuestion de todos los dias poner las comidas minimas, pero es que hoy gu se ha superado....Este es el no va mas!!

Y pensabamos que Jesucristo cuando multiplico los peces y los panes para dar de comer a muchos comensales y dejarlos satisfechos estaba haciendo un milagro calorico de calado epico(eso si, menor que las folladas de endika a la termodinamica)......gu lo ha superado; a dios y a endika, que de ahi salgan dos cenas para alimentar a un ser humano omnivoro sano si que es milagroso y desafia cualquier ley de la termodinamica de particulas.

Os dejo con la cena de hoy y de mañana!!.......jajaajajajaja!!




* Pense que al abrir el horno saldria un pastel como los que veiamos en los dibujos animados del oso yogui(que hacian los campistas para poner a secar/airear en las ventanas y yogui que salia de la cetosis como loco los olia y se los comia).....o no se, aunque fuese un pollo o un pavo...pero no, lo mas horrible, lo mas horrible que podia pasar va y pasa...unos pimientos!!

La proxima vez sera igual, pero cuando abra el horno, resultara que estaba secando ropa o algo asi.


Un saludo
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Última edición por sethh; 21-May-2018 a las 22:13
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Antiguo 22-May-2018, 01:24   #900
realfitness
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Hola, Tampoco es cuestion de todos los dias poner las comidas minimas, pero es que hoy gu se ha superado....Este es el no va mas!!

Y pensabamos que Jesucristo cuando multiplico los peces y los panes para dar de comer a muchos comensales y dejarlos satisfechos estaba haciendo un milagro calorico de calado epico(eso si, menor que las folladas de endika a la termodinamica)......gu lo ha superado; a dios y a endika, que de ahi salgan dos cenas para alimentar a un ser humano omnivoro sano si que es milagroso y desafia cualquier ley de la termodinamica de particulas.

Os dejo con la cena de hoy y de mañana!!.......jajaajajajaja!!




* Pense que al abrir el horno saldria un pastel como los que veiamos en los dibujos animados del oso yogui(que hacian los campistas para poner a secar/airear en las ventanas y yogui que salia de la cetosis como loco los olia y se los comia).....o no se, aunque fuese un pollo o un pavo...pero no, lo mas horrible, lo mas horrible que podia pasar va y pasa...unos pimientos!!

La proxima vez sera igual, pero cuando abra el horno, resultara que estaba secando ropa o algo asi.


Un saludo

Pues menos mal por tu aclaración, que yo he pensado que era una mierda y no es coña xdddddddd
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