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Antiguo 09-Apr-2013, 15:10   #21
janfri
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Interesante tema, ¿como se titula el libro? ¿que es la zona?

Un saludo
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"Aquellos que son sabios no estarán ocupados, y aquellos que están demasiado ocupados no pueden ser sabios". - Lin Yutang
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Antiguo 10-Apr-2013, 12:22   #22
Crossfiter
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Iniciado por janfri Ver Mensaje
Interesante tema, ¿como se titula el libro? ¿que es la zona?

Un saludo
Lo dice en el post

Cita:
Iniciado por Blanka Ver Mensaje
me pico la curiosidad y ya ando x la mitad del libro de la revolucionaria dieta de la zona y la verdad k es un libro que recomendaría para conocer un poquito mas sobre la alimentación.
Para saber en lo que consiste la zona léete la primera parte


http://es.fitness.com/forum/threads/...a-para-dummies
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Antiguo 10-Apr-2013, 12:26   #23
Leroy
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Iniciado por janfri Ver Mensaje
Interesante tema, ¿como se titula el libro? ¿que es la zona?

Un saludo


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Antiguo 10-Apr-2013, 17:18   #24
janfri
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Cita:
Iniciado por Crossfiter Ver Mensaje
Lo dice en el post



Para saber en lo que consiste la zona léete la primera parte


http://es.fitness.com/forum/threads/...a-para-dummies
Ok, gracias. Entonces es la misma dieta que llevo haciendo 10 años, es que al leer el mensaje me sonó raro y me lié.

Un saludo
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Antiguo 12-Jul-2014, 01:05   #25
Pumping
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Debes estar fuertaco juanfri.
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Antiguo 24-Jul-2015, 08:46   #26
Crossfiter
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por cierto, el pasado fin de semana vi un nuevo libro sobre este tema "La zona Mediterranea"

si alguien lo encuentra en epub o pdf (en castellano) que lo pase
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Do you get daily massages? 8-10hrs sleep with a nap as well? Do you do anything else besides eat, sleep and train?
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