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Antiguo 31-May-2014, 19:12   #101
fag86
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Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
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Fecha de Ingreso: 28-September-2013
Mensajes: 2.386
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Pero si llevas prote a mínimo 2,5 gr/kilo tampoco?


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fag86 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 25-Aug-2014, 20:40   #102
viset honor
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Fecha de Ingreso: 30-June-2014
Mensajes: 721
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Alguien sabe cual es la dosis correcta del magnesio citrato? 1-2 g?
viset honor no está en línea   Responder Citando
Antiguo 10-Jan-2015, 09:09   #103
uranus94
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Recién llegado
 
Fecha de Ingreso: 08-December-2014
Mensajes: 31
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buenas, yo e comprado maca y sale que por tableta son 1000mg de maca y me pone tomar 2 tabletas 2 veces al dia eso son 4000mg en total, ya es normal eso? XD saludos.
uranus94 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 03-Nov-2015, 23:03   #104
yates
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Algún suplemento que valga la pena para ganar masa? Ninguno verdad.

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Antiguo 17-Nov-2015, 15:31   #105
Jiraiya
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Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
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Una duda, cuando estaria mas indicado tomar omega 3. Por la mañana, por la noche? O es indiferente?
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Jiraiya no está en línea   Responder Citando
Antiguo 17-Nov-2015, 22:34   #106
Darok
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Cita:
Iniciado por Jiraiya Ver Mensaje
Una duda, cuando estaria mas indicado tomar omega 3. Por la mañana, por la noche? O es indiferente?
Lejos del post por su función antiinflamatoria
Darok no está en línea   Responder Citando
Antiguo 17-Nov-2015, 22:53   #107
Ragnar
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Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
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Cita:
Iniciado por Darok Ver Mensaje
Lejos del post por su función antiinflamatoria
Podrías explicar eso un poco?

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Ragnar no está en línea   Responder Citando
Antiguo 17-Nov-2015, 23:02   #108
Darok
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Cogiéndole gustillo al foro
 
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Iniciado por Ragnar Ver Mensaje
Podrías explicar eso un poco?

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El omega 3 tiene un efecto antiinflamatorio por lo que dentendría alguna de las adaptaciones propias del post entreno. Es como lo de tomar AINES después.

Aquí puedes verlo, aunque ellos hablan del perientreno, todo dependerá de cuanto tiempo tardes en hacer cada cosa.

http://blog.hsnstore.com/protocolo-d...entrenamiento/
Darok no está en línea   Responder Citando
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