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Antiguo 14-Dec-2016, 12:52   #11
Heydrich
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¿sabrias decirme qué es abusar para ti?
Yo creo que si has leído lo que dice y crees en Sethh (cosa que haces, pues sino no les preguntarías opinión) preguntar que dosis manejar tiene delito.

Pero iba en plan guasa, eh.

Salu2
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Antiguo 14-Dec-2016, 12:58   #12
Epidemdrum
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Iniciado por sethh Ver Mensaje
Hola, Como me duele esto...pero estoy de acuerdo con leroy al 100%.



Aparte, os lo digo desde la posicion de haber probado aceites de coco de toda clase y haber hecho mucho el moñas.



En cuanto a salud, el abusar del aceite de coco o de cualquier grasa es una cagada de orden inimaginable....de esto ya hemos hablado mil veces, pero mirar por ejemplo.



http://elpais.com/elpais/2016/12/07/...31_113259.html



"Esta unión era tan directa que el grupo del IRB estudió qué tipo de grasas eran las más peligrosas. El ácido palmítico, un ácido graso de origen vegetal y componente principal del aceite de palma -presente en una gran variedad de comidas procesadas- demostró ser, con diferencia, el mayor inductor de metástasis."



* Tambien, teneis que ver como las noticias nos "quieren educar"....dicen que el acido palmitico esta en las comidas procesadas..y el aceite de oliva, por ejemplo tiene una cantidad alta, el de coco un 10%, la carne, los huevos, el salmon, XDDD....A ver, que el acido palmitico esta PRESENTE EN MUCHOS ALIMENTOS.



La clave, es no abusar y como veis, un problema "grave" es un paletolitico, que le da por comer carne,huevos,aceite de coco, salmon y se cree que esta siendo el "super hombre" sano y ya veis, el TIPO esta consumiendo por todas partes acido palmitico, entre otras lindezas.....y lo mismo, un tipo, como de todo, incluyendo bolleria industrial de la que no abusa y sobre el papel, consume infinitamente menos acido palmitico...que luego, tambien depende muchisimo como "asimiles" los AG, pero hablo sobre el papel.



Volviendo al tema del aceite de coco.



Al gran problema es que es un producto ademas dificil de manejar, porque en cuanto hace frio, se endurece y encima, es que el normal, da igual lo que hagas que TODO TE SABE A COCO y terminas aborreciendo el sabor, por lo que la mejor opcion, si quieres probarlo y hacer el moñas como yo, es que te saltes el paso de los aceites de coco con sabor y vayas a los que estan filtradisimos por medios mecanicos y les quitan el olor/sabor.



No obstante, la mejor opcion es la que dice leroy, el aceite de oliva virgen extra...es increible lo barato que esta. Teneis aceites de oliva virgen extra, en botellas de cristal, de aceitunas ecologicas y con procesos mecanicos tiradisimos de precio si quereis algo de maxima calidad, pero los propios aceites de oliva en envases de cristal aunque no sean de aceitunas ecologicas estan bien y baratos...y tambien teneis el Jamon, el tocino, lo blanco que es la mejor grasa "solida" del planeta tierra, que tambien la encontrais ahora tirada de precio estilo mantequilla y para freir es la mejor opcion con mucha diferencia a parte del aceite de oliva.....tambien las aceitunas, el aguacate...esas son las mejores fuentes de grasa existentes.





Un saludo
Entonces das prioridad a las monoinsaturadas por delante de las saturadas?

Saludos
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Antiguo 14-Dec-2016, 13:12   #13
iZoTz
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Iniciado por sethh Ver Mensaje
Hola, Como me duele esto...pero estoy de acuerdo con leroy al 100%.

Aparte, os lo digo desde la posicion de haber probado aceites de coco de toda clase y haber hecho mucho el moñas.

En cuanto a salud, el abusar del aceite de coco o de cualquier grasa es una cagada de orden inimaginable....de esto ya hemos hablado mil veces, pero mirar por ejemplo.

http://elpais.com/elpais/2016/12/07/...31_113259.html

"Esta unión era tan directa que el grupo del IRB estudió qué tipo de grasas eran las más peligrosas. El ácido palmítico, un ácido graso de origen vegetal y componente principal del aceite de palma -presente en una gran variedad de comidas procesadas- demostró ser, con diferencia, el mayor inductor de metástasis."

* Tambien, teneis que ver como las noticias nos "quieren educar"....dicen que el acido palmitico esta en las comidas procesadas..y el aceite de oliva, por ejemplo tiene una cantidad alta, el de coco un 10%, la carne, los huevos, el salmon, XDDD....A ver, que el acido palmitico esta PRESENTE EN MUCHOS ALIMENTOS.

La clave, es no abusar y como veis, un problema "grave" es un paletolitico, que le da por comer carne,huevos,aceite de coco, salmon y se cree que esta siendo el "super hombre" sano y ya veis, el TIPO esta consumiendo por todas partes acido palmitico, entre otras lindezas.....y lo mismo, un tipo, como de todo, incluyendo bolleria industrial de la que no abusa y sobre el papel, consume infinitamente menos acido palmitico...que luego, tambien depende muchisimo como "asimiles" los AG, pero hablo sobre el papel.

Volviendo al tema del aceite de coco.

Al gran problema es que es un producto ademas dificil de manejar, porque en cuanto hace frio, se endurece y encima, es que el normal, da igual lo que hagas que TODO TE SABE A COCO y terminas aborreciendo el sabor, por lo que la mejor opcion, si quieres probarlo y hacer el moñas como yo, es que te saltes el paso de los aceites de coco con sabor y vayas a los que estan filtradisimos por medios mecanicos y les quitan el olor/sabor.

No obstante, la mejor opcion es la que dice leroy, el aceite de oliva virgen extra...es increible lo barato que esta. Teneis aceites de oliva virgen extra, en botellas de cristal, de aceitunas ecologicas y con procesos mecanicos tiradisimos de precio si quereis algo de maxima calidad, pero los propios aceites de oliva en envases de cristal aunque no sean de aceitunas ecologicas estan bien y baratos...y tambien teneis el Jamon, el tocino, lo blanco que es la mejor grasa "solida" del planeta tierra, que tambien la encontrais ahora tirada de precio estilo mantequilla y para freir es la mejor opcion con mucha diferencia a parte del aceite de oliva.....tambien las aceitunas, el aguacate...esas son las mejores fuentes de grasa existentes.


Un saludo
Yo no hago dieta paleolitica pero si suelo comer muchos huevos normalmente ecologicos, salmon un par de veces por semanas y carnes rojas un dia o dos a la semana, es negativo para la salud? yo que pensaba que comía sano y todo.
iZoTz no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2016, 13:14   #14
sethh
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Hola, en esa linea, yo jugaria con cualquiera de estos dos:

http://eu.iherb.com/Buried-Treasure-...z-473-ml/45436

http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-...z-591-ml/68705

Si buscas cualquier beneficio del aceite de coco, lo tienes aqui sin sabor y a un buen precio, ademas con la comodidad de que siempre estan liquidos....tambien, respecto a todos los "MCT" te adelanto que no hay ninguna diferencia; he probado de bulletproof todas las versiones y tambien los que han sacado, incluso los emulsionados y nada, ni mas energia ni mas claridad mental ni nada de nada XDD.....asi que no te gastes el dinero.

Lo que no he probado por tema de toxicidad son las sales de cetonas...algun deportistas si las ha probado y hemos hecho test y la verdad que desde el pto de vista de rendimiento puede ser interesante, pero claro, por ahora hasta que no salgan versiones con sales distintas es una locura consumir las que hay en el mercado.

En cuanto a cantidad, yo aguanto como maximo 15g de MCT, a partir de 15g, noto molestias intestinales, minimas pero las noto no creo que sea una opcion.

Desde la semana pasada tenemos una maquina de gases en la clinica, por lo que podre hacer todos los experimentos que quiera :) ..... Una de las cosas que voy a probar es ver si realmente MCT y estos AG reducen RE y realmente usas mas sustrato de grasa, al igual que que ocurre si usas lipasa?? Y si usas jengibre??

* Otra de las cosas que sospecho es que muchos aceite dan problemas por tema biliar y el uso de bile factor o similares favorece mucho su uso.

Depende de como lo metabolices y de la dieta, pero si tu dieta es normal/alta en hidratos y tambien usas otras fuentes de grasa, el liston estaria en los 10-15g,

* Tenemos que tener en cuenta que cada AG tiene distintos margenes....de hecho, no es que yo lo diga, es que la ciencia, comenta que 2g de aceite de pescado al dia es ya MEGADOSIS...tambien sospecho que los aceites de pescado en forma TGL dan muchisimo mas problemas que los esteres etilicos....aunque como las empresas de suplementos usan las formas TGL, son las que ensalzan...yo lo que si tengo constancia en varios casos y con analiticas es que omacor en cosis de 2g, reducen TGL de forma espectacular, cosa que no he logrado replicar con ningun aceite de pescado de suplementacion..Y ojo que esto no son estudios ni opiniones, hablo con analiticas confirmadas y el unico impacto es en TGL, porque respecto a otros marcadores de perfil lipidico nada....pero al menos, si se ve que los esteres etilicos tienen efecto biologico.

Tambien, con gases quiero probar esteres etilicos al 100% de DHA....aunque no soy muy amigo de los omega3, si que hay articulos del Dr Villegas que me resultan muy curiosos y quiero ver si esas conclusiones que saca el son reales respecto a DHA.


Un saludo
__________________
sethh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2016, 13:30   #15
ch4sis
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Sethh, la dosis recomendada de aceite de oliva virgen extra cual debería de ser? 20ml/día?
ch4sis no está en línea   Responder Citando
Antiguo 14-Dec-2016, 13:43   #16
Somatotropina
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Iniciado por sethh Ver Mensaje
"Esta unión era tan directa que el grupo del IRB estudió qué tipo de grasas eran las más peligrosas. El ácido palmítico, un ácido graso de origen vegetal y componente principal del aceite de palma -presente en una gran variedad de comidas procesadas- demostró ser, con diferencia, el mayor inductor de metástasis."

* Tambien, teneis que ver como las noticias nos "quieren educar"....dicen que el acido palmitico esta en las comidas procesadas..y el aceite de oliva, por ejemplo tiene una cantidad alta, el de coco un 10%, la carne, los huevos, el salmon, XDDD....A ver, que el acido palmitico esta PRESENTE EN MUCHOS ALIMENTOS.

La clave, es no abusar y como veis, un problema "grave" es un paletolitico, que le da por comer carne,huevos,aceite de coco, salmon y se cree que esta siendo el "super hombre" sano y ya veis, el TIPO esta consumiendo por todas partes acido palmitico, entre otras lindezas.....y lo mismo, un tipo, como de todo, incluyendo bolleria industrial de la que no abusa y sobre el papel, consume infinitamente menos acido palmitico...que luego, tambien depende muchisimo como "asimiles" los AG, pero hablo sobre el papel.
Sabes que el acido palmitico es uno de los principales acidos grasos del tejido adiposo en mamiferos no?

Sabes que una dieta como la que propones promueve mayor sintesis de acido palmitico que una dieta con menos carbohidratos y mas grasa? Y esto en balance calorico. "Sobre el papel" cualquier tonteria puede ser posible...

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Iniciado por iZoTz Ver Mensaje
Yo no hago dieta paleolitica pero si suelo comer muchos huevos normalmente ecologicos, salmon un par de veces por semanas y carnes rojas un dia o dos a la semana, es negativo para la salud? yo que pensaba que comía sano y todo.
No hay nada de malo.
__________________
Somatotropina es un personaje ficticio y toda información discutida es con fines de entretenimiento.
Somatotropina no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-Dec-2016, 00:23   #17
Wiber
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como veis el aceite de oliva virgen para hidratar la piel?
Wiber no está en línea   Responder Citando
Antiguo 15-Dec-2016, 01:01   #18
ch4sis
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Iniciado por Wiber Ver Mensaje
como veis el aceite de oliva virgen para hidratar la piel?
Encontré este artículo donde habla sobre los beneficios del aceite de oliva.

http://belleza.uncomo.com/articulo/c...iel-21571.html
ch4sis no está en línea   Responder Citando
Antiguo 20-Oct-2017, 15:56   #19
Mr. Potato
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¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
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Hola, en esa linea, yo jugaria con cualquiera de estos dos:

http://eu.iherb.com/Buried-Treasure-...z-473-ml/45436

http://eu.iherb.com/Jarrow-Formulas-...z-591-ml/68705

Si buscas cualquier beneficio del aceite de coco, lo tienes aqui sin sabor y a un buen precio, ademas con la comodidad de que siempre estan liquidos....tambien, respecto a todos los "MCT" te adelanto que no hay ninguna diferencia; he probado de bulletproof todas las versiones y tambien los que han sacado, incluso los emulsionados y nada, ni mas energia ni mas claridad mental ni nada de nada XDD.....asi que no te gastes el dinero.

Lo que no he probado por tema de toxicidad son las sales de cetonas...algun deportistas si las ha probado y hemos hecho test y la verdad que desde el pto de vista de rendimiento puede ser interesante, pero claro, por ahora hasta que no salgan versiones con sales distintas es una locura consumir las que hay en el mercado.

En cuanto a cantidad, yo aguanto como maximo 15g de MCT, a partir de 15g, noto molestias intestinales, minimas pero las noto no creo que sea una opcion.

Desde la semana pasada tenemos una maquina de gases en la clinica, por lo que podre hacer todos los experimentos que quiera 🙂 ..... Una de las cosas que voy a probar es ver si realmente MCT y estos AG reducen RE y realmente usas mas sustrato de grasa, al igual que que ocurre si usas lipasa?? Y si usas jengibre??

* Otra de las cosas que sospecho es que muchos aceite dan problemas por tema biliar y el uso de bile factor o similares favorece mucho su uso.

Depende de como lo metabolices y de la dieta, pero si tu dieta es normal/alta en hidratos y tambien usas otras fuentes de grasa, el liston estaria en los 10-15g,

* Tenemos que tener en cuenta que cada AG tiene distintos margenes....de hecho, no es que yo lo diga, es que la ciencia, comenta que 2g de aceite de pescado al dia es ya MEGADOSIS...tambien sospecho que los aceites de pescado en forma TGL dan muchisimo mas problemas que los esteres etilicos....aunque como las empresas de suplementos usan las formas TGL, son las que ensalzan...yo lo que si tengo constancia en varios casos y con analiticas es que omacor en cosis de 2g, reducen TGL de forma espectacular, cosa que no he logrado replicar con ningun aceite de pescado de suplementacion..Y ojo que esto no son estudios ni opiniones, hablo con analiticas confirmadas y el unico impacto es en TGL, porque respecto a otros marcadores de perfil lipidico nada....pero al menos, si se ve que los esteres etilicos tienen efecto biologico.

Tambien, con gases quiero probar esteres etilicos al 100% de DHA....aunque no soy muy amigo de los omega3, si que hay articulos del Dr Villegas que me resultan muy curiosos y quiero ver si esas conclusiones que saca el son reales respecto a DHA.


Un saludo
eh!! yo también!! y lo conté en el foro y tu no dijiste nada!!!

Siento que se me calienta el estómago xDDD, es temporal, dura unos minutos (casi media hora) pero da mal rollo. Tengo aún ahí el paquete casi entero qeu me va a caducar (como muchas otras cosas xDD, que desastre de patata soy... )
__________________
.
Dime cual es el secreto
Mr. Potato no está en línea   Responder Citando
Antiguo 20-Dec-2017, 16:42   #20
EVOCR
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Iniciado por ch4sis Ver Mensaje
Estado leyendo de sus beneficios y son innumerables.

Estoy planteándome comprar un bote para probar pero veo que los hay para cocinar y para temas de belleza-salud.

En temas de cocina en que se podría utilizar? Vosotros en que lo utilizáis?
Yo lo utilizo de vez en cuando en el café. Pero lo que dicen por aquí, preferiblemente el aceite de oliva para cocinar, sin lugar a dudas.

Enviado desde mi Redmi 4A mediante Tapatalk
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