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#1 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 02-September-2004
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Del "¿y tú entrenas?" al "¿y tú ciclas?". Próximo objetivo: "¿y tú haces blast?"
Fotos del 19 de junio. VOLUMEN Estatura 169 cm. Peso 68.1kg Dieta: 1.600 - 1.900 kcal. ![]() ![]() ![]() Continúo por aquí con el hilo abierto en Farma sobre B&C. BLAST ACTUAL: 10 Semanas - Testo - Primo - Tren - Oxy - Win oral Abro paraguas, aunque aviso que mi colección de agravios es muy muy larga, desde aquel primer "y cuando lo dejes...", hasta el último "jubílate" pasando por "flacazo", "¿y para eso ciclas?", "no sirves para esto", "si no creces con esto no creces con nada", "¿pero tú te has visto?", "con esa estructura...", aunque uno de mis favoritos es "come y entrena" ese me encanta. Iré posteando fotos de mi progresión, si la hay o si no me muero en el intento, siempre que haya interés en ver como se van haciendo las cosas y en el enfoque que se aplica. Saludos Última edición por Hizak; 23-Jun-2017 a las 14:58 |
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#2 | |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 02-September-2004
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![]() Cita:
Opino como tú, si por blast estoy subiendo 2 - 3kg, son kilos magros, limpios de polvo y paja, de los que me sobrarían gramos. Tal es así que he ido manteniendo todo el peso incluso en vacaciones, sin entrenar ni hacer dieta. Un saludo |
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#3 |
Cooperador
![]() ![]() Me gusta MuscleCoop, lo reconozco Fecha de Ingreso: 31-August-2011
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Me llama la atención lo poco que comes
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#4 |
Cooperador
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Sin juzgar, por qué haces esto?
Porque igual tienes razón y a nivel de salud no te supone un agravio demasiado perjuicioso; aceptemos esa premisa. Pero, todo ese esfuerzo, dinero, tiempo, estrés... que buscas con esto? Es curiosidad eh, no quiero cuestionar la legitimidad de tus actos ni estudiarlos a nivel utilitario ni nada. Salu2 |
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#5 |
Cooperador
![]() ![]() ![]() ![]() ¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas Fecha de Ingreso: 02-September-2004
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@ciclao ¡y a mí!! xd
la horquilla 1.600 - 1.900 va en función de lo tapado que me vaya viendo. cuando me hice esas fotos andaría por unas 1.700, como estaba bastante seco he subido a unas 1.900. Si veo que me voy tapando mucho bajo un poco. Es cierto que yo necesito muy poca comida, con tan solo 1.600 kcal estoy seco, con energía, rindo al 100% en mis entrenamientos, no padezco somnolencia, a partir de esa cifra me voy tapando, voy sintiendo sopor... Seguramente tenga que ver con factores genéticos, hay organismos con una gran capacidad de extraer nutrientes de la comida, especialmente de los hidratos. Posiblemente por factores evolutivos de grupos de población que se tuvieron que adaptar a condiciones extremas de hambre para poder sobrevivir. Dogma del culturismo: "Para crecer hay que comer" Pues bien, yo digo que esto es falso. La comida, en mi caso, cumple una única función: recuperarme del entrenamiento a partir de ahí el resto me sobra. Es cierto que el anabolismo requiere calorías, pero una vez que las has completado y te empiezas a tapar tu cuerpo te está diciendo que eso de más que le estás metiendo no lo está aprovechando para nada, por eso lo almacena. ¿Y si tu cuerpo no lo aprovecha para crecer, para qué lo quieres? ¿Para tener que quitártelo luego? ¡Coño pues para eso no lo meto! Por eso ves esos períodos de volumen que acaban con una definición en la que la gente se quita, 10, 15, 20 kilos... ![]() Para crecer con "comida a punta pala" hay que meter "insulina a punta pala", ¿no es más inteligente, barato, cómodo, seguro y eficaz aumentar la dosis de AAS? Yo creo que la gente que quiere subir a base de comida es porque actúa por mera repetición (siempre se ha hecho así), o no conoce el funcionamiento del cuerpo humano, o no tiene dinero para drogas (aunque a la larga se acaban gastando más en comida) o sobrevalora los supuestos efectos perniciosos de los esteroides y minusvalora los del exceso de comida sobre páncreas, hígado, riñones o no sabe usar la química de manera correcta. La química es mucho más complicada que sentarte a hacer una dieta hipercalórica Lo irónico del tema es que luego te ves que Meadows no llega a las 2.500kcal: ![]() Mientras "culturistas" de palo españoles comen tal que así: (casi lo mismo que Juan Morel) xdddd ![]() No nos engañemos, se crece por un estímulo (el entrenamiento) y las drogas. Un saludo Última edición por Hizak; 25-Jun-2017 a las 21:08 |
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#9 |
Moderator from 1-1 to 1-7
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Qué significa blast and cruise?
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#10 |
Cooperador
Recién llegado Fecha de Ingreso: 28-May-2017
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SEGUN LO QUE VI EN ELITEFITNESS:
Darse mucho pinxo unas 8 semanas, grandes dosis (BLAST) y luego mantenerse con bajas dosis de algunos otros esteroides entre blasting y blasting (CRUISING)
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