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Antiguo 19-May-2016, 22:55   #2241
Amateur
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]Mucha comida la verdad... No me gustan estos empachos pero en mi caso es necesario si quiero construir algo de masa en 8/10 semanas...[/B]

Ragnar tengo 2 entrenos, en uno si hay carbos post en el otro protes y grasas

Cena 1 de hoy xDD


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Normal.. Para 106kg en ayunas y un %bf bajísimo.. Es lo que toca.
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Antiguo 20-May-2016, 05:23   #2242
El_nito
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Espero que te comas hasta la cáscara de las almejas, muy fuerte rey!


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Antiguo 20-May-2016, 05:53   #2243
Tollo
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Espero que te comas hasta la cáscara de las almejas, muy fuerte rey!


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Jajaja me lo como todo, soy um gordo ...


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Antiguo 20-May-2016, 08:21   #2244
J-T-AE
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Come que hay que crecer tony. Es un gustaso los periodos de volumen; entrenar y comer como un cabron.
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Antiguo 20-May-2016, 20:17   #2245
Tollo
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Jajaja si que es un gustazo comer despues de un tiempo definiendo.
Eso si, a partir de ahira añado una comida nocturna a ver si dilato menos el estomago que hay momentos que parece qje este de 8 meses xDD

Hoy doble sesion de entreno con Marcos.
Marcos aún tiene que dar más guerra en esta primera parte de la temporada, a la copa de España no ira porque le viene mal por el trabajo, pero aún le quedan un par de campeonatos tiene que mantener el punto, en Septiembre saldra mejorado👍💪💪💪 #tolloteam #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #culturista #culturismo #mutaromorir


Un saludo!!

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Antiguo 21-May-2016, 07:49   #2246
Tollo
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Que bien sienta comer....

Press Banca 100Kg x 39 (sin bloquear) - 20 Mayo 2016 - YouTube




Tercera Mutación en 3, 2, 1...
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Antiguo 21-May-2016, 11:06   #2247
Tollo
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Antiguo 21-May-2016, 19:14   #2248
Ragnar
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Sé que no eres amante de los batidos pero con la cantidad de comida que estás metiendo, con sus jodidas dilataciones, ¿no te compensa a nivel de 'bienestar'?
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"Woowww! I just finished my workout. It's raining a lot." Sergi Constance I de Musclecoop.
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Antiguo 22-May-2016, 15:00   #2249
Tollo
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Batidos ahora tomo Ragnar, y me dilatan tanto o mas que la comida solida xDD

Preparandome para salir en Mens Short xDD 😂😂😂


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Antiguo 22-May-2016, 15:48   #2250
Heydrich
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Puedes decir que marca tomas? Lo digo por que yo ya no se a que atenderme... supongo que si has pasado de no tomar a sí hacerlo, es por que has encontrado algo que te de una cierta garantía?

salu2
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