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Antiguo 23-Sep-2005, 16:58 #11
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Iniciado por MoNTi
en que sentido beneficia la creatina al corazon?¿

buen articulo

gracias
Yo tb me pregunto eso...........
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Antiguo 25-Oct-2005, 14:15 #12
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Una preguntilla porque llevo poco tiempo en esto y en suplementación estoy bastante perdido. Ante todo un saludo a todos de este novatillo.

Una vez que has realizado la carga creatina comentas que has de tomarla convenientemente después de entrenar todos los dias ¿pero los dias que no entrenas no la tomo o mejor en alguna comida en concreto?.

El artículo me ha parecido bastante interesante, sobre todo para gente como yo que empieza en este mundillo.

Un saludo a todos
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Antiguo 28-Oct-2005, 23:15 #13
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Tomala con el desayuno si no entrenas. Obtendras la mejor absorcion.
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"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 29-Oct-2005, 01:38 #14
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Mi duda siempre será si realmente la cafeina anula sus efectos, es que de no ser asi sería muy bueno el ir espabilado y con todos los efectos de la misma.....
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Para transmitir felicidad, tienes que ser feliz, sino harás amargados, de los que estan a tu alrededor.

Reflexión de la experiencia..............
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Antiguo 09-Dec-2005, 16:40 #15
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La experiencia que yo tengo de la creatina es que, mientras la estás tomando obtienes resultados, dejas de hacerlo y esos resultados casi desaparecen, no es algo que permanezca como pueda ser el uso del suero de leche.
Es mi opinión.
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Antiguo 04-Jan-2006, 19:17 #16
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Lo que pierdes sera la retencion de liquidos y las ganancias musculares que hayas obtenido con su ayuda perduraran, es algo de logica
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Antiguo 15-Jan-2006, 17:43 #17
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Iniciado por Matarazzo[20]
no lo habia visto este articulo. Me estan entrando ganas de usarla
a mi tmb me entran ganas d usarla yaaa .... creo q le pedire a un primo q vive en Suiza y llega en febrero a Lima q me traiga un pote de Creatina Monohidratada de origen alemán :achas:
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Brinda ese amor al mundo sin odio ni rencor.
Recapacita en lo que digas y ofendas.
Escucha a tú alma y corazón.

Se solidario con quienes menos tengan,
construyendo un mundo mejor.

Encuentra la paz interna luchando
contra ti mismo si la maldad ha
inundado tu ser.

Reconoce a tus semejantes como
hermanos. Respeta todo lo que
Dios edificó. Nadie es supremo
ante los ojos de Dios por eso,
se humilde o trata de serlo.
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Antiguo 28-Apr-2006, 03:01 #18
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Iniciado por Ieltxu
Mi duda siempre será si realmente la cafeina anula sus efectos, es que de no ser asi sería muy bueno el ir espabilado y con todos los efectos de la misma.....
somos dos los que tenemos esa duda, leí mucha informacion sobre la creatina pero nadie afirma realmente que la cafeína quite efectos a la creatina, supongo que todo debe ser a raíz que la cafeía es diuretica.

si alguin sabe algo mas sera información bienvenida.

abrazo!
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Antiguo 28-Apr-2006, 12:21 #19
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Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
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Iniciado por Jayce
somos dos los que tenemos esa duda, leí mucha informacion sobre la creatina pero nadie afirma realmente que la cafeína quite efectos a la creatina, supongo que todo debe ser a raíz que la cafeía es diuretica.

si alguin sabe algo mas sera información bienvenida.

abrazo!
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Antiguo 28-Apr-2006, 18:16 #20
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gracias amigo, siempre estas ahi.

abrazo!
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