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Antiguo 25-Oct-2015, 18:01   #1
constructivo
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Predeterminado Consejos para un fuertigordo

La idea es poder comentar e ir dando ideas ( serias y fundamentadas) respecto al estado grasivo en que me encuentro.

Estoy entrenando con doble timing fullbody/torso pierna e inmediatamente 15 minutos de Hiit subiendo escalas y ese tipo de cosas, cuesta arriba,etc.

Notad que con ropa me veo normal y es lo que quiero aunque si sigo ganándo músculo no hay problema. Lo jodido son esos pliegues abdominales.

La dieta según las directrices de Cpa, que sepa sabroso y en la base de la pirámide al menos 2 grs de proteínas, a veces caen más.


gpa a todos por pasaros y tomarse el tiempo

pd. si hubiese que tocar química para cambios a largo a plazo, qué haríais?

Última edición por constructivo; 07-Nov-2015 a las 05:49
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