me presento y dudas

[rotia93]

Hola, soy nuevo aquí, así que empiezo, teno 26 años, pesaba cerca de 130 kg, y ahora peso 70-71 kg , mido 1.83, mi problema es que aún tengo mucha grasa y barriga o o flacidez pellejo etc, no lo sé, por eso pongo una imagen por si me podéis sacar de dudas, y no sabría si poder aumentar la masa muscular o seguir bajando la grasa, que me recomendáis? tengo 90 cm de barriga pero estoy delgado de todo, y hago deporte y calistenia desde hace tiempo,Muchas gracias.

https://ibb.co/QfMMcQm
https://ibb.co/wgMbpTh

[iamhugolj]

Esa piel sobrante como tal no va a desaparecer al menos toda,la opción que haria es rellenar esa parte de músculo osea crear mas masa en el abdomen,vamos hipertrofiarlo.por lo demas alguna crema de rosa mosqueta dicen van bien

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[Lsmario27]

siento decirte que el pellejo sobrante, cuando llega a ser mucha cantidad (como parece ser tu caso) es imposible que vuelva a su forma inicial, solo queda operación.
por como ha quedado la parte baja de tu barriga supongo que has bajado más rápido de la cuenta y por tanto no ha dado tiempo a que vuelva a su posición inicial o en parte. yo bajé también casi esa cantidad de peso y no quedé como tú.
pero bueno, volviendo a lo que preguntas, la cuestión es aumentar masa muscular, hay que tratar de llenar la piel sobrante de músculo xD no queda otra. y quizás la calistenia no sea el mejor objetivo para ello.




edito:
el compañero ha mencionado la rosa mosqueta pero es cara, y no merece tanto la pena, busca en farmacias BIO-OIL que es un aceite casi igual que la rosa mosqueta y vale muchísimo menos. aplicalo después de la ducha, pero tampoco esperes resultados maravillosos, ya que más bien estas cremas y aceites han de usarse en el proceso de bajada de peso.

[rotia93]

Gracias por vuestra opinión.
Actualizo para que se vea de otra forma https://ibb.co/wgMbpTh

[delko]

En tu caso la única solución es una abdominoplastia. Es mucha piel sobrante

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[rotia93]

Iniciado por delko

En tu caso la única solución es una abdominoplastia. Es mucha piel sobrante

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Una fase de volumen a controlada y larga podría solucionar algo lo de la piel? También tengo bastante por los brazos.