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Antiguo 18-Jun-2013, 16:29   #41
Rapinto
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Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
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Y para oblicuos cuales recomiendas?
Gracias por el video

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Antiguo 18-Jun-2013, 17:11   #42
Beti ona
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Y para oblicuos cuales recomiendas?
Lo de tocarle las zapatillas con los dedos.
__________________


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Trataron de hacer pruebas de drogas en los años 90 y los competidores parecian mierda. Los pocos que no se veian bien querian averiguar la manera de vencer la prueba de drogas. Steve Blechman (dueño de MD) ofrecio una vez Joe Weider pagar las pruebas de drogas. Joe Weider respondio:

"¿Por que? ¿Quieres que estos chicos se vean como los gusanos?"
Beti ona no está en línea   Responder Citando
Antiguo 18-Jun-2013, 17:25   #43
Manusev
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Non oblicues. Hago oblicuos y se me pone una cinturita la mar de feorra, más aún si los hago en polea con pesos.
__________________
Una frase muy esclarecedora: ''La teoría llevada a la práctica no siempre resulta perfecta''.

https://www.instagram.com/manuelescalerapt/

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Antiguo 18-Jun-2013, 17:36   #44
Supervic
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Y para oblicuos cuales recomiendas?
Gracias por el video

Enviado desde Samsung Galaxy S4
Para oblicuos, o lo que es la parte de abajo serian side bends creo, ahora, yo lo que quiero es la zona lateral mas que la parte de abajo, osea, donde la cintura.

Creo q para esto hay q hacer intercostales. Twist sovietico, crunch con giro, planchas laterales. Creo q lo mejor son las planchas para tener la zona firme, pero tampoco sabria decir.
__________________
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Codigo descuento HSNstore: VR66769

"The body that isn't used to maybe the ninth, tenth, eleventh, and twelfth rep with a certain weight.
Experiencing pain in your muscles and aching and just go on and go on and go on.
And this last two or three or four repetitions... that's what makes the muscle then grow.
And that divides one from a champion and one from not being a champion.
lf you can go through this pain barrier, you may get to be a champion.
lf you can't go through, forget it."

-Arnold Schwarzenegger.
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Antiguo 18-Jun-2013, 17:42   #45
delko
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Genial explo, como siempre ;)
delko no está en línea   Responder Citando
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