MuscleCoop    

Retroceder   MuscleCoop > General

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 12-Jan-2018, 07:16   #2431
peKerMaN
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 07-November-2013
Mensajes: 2.180
Mentioned: 25 Post(s)
Predeterminado

Erika echando pulsos a la 100cia, ¿o a la ignorancia e inteligencia humana?, que está hecho todo un 100tífico.


Cita:
"��PULSO A LA CIENCIA �� • Durante 3 meses a tras, vengo trabajando con un grupo cerrado de 10 clientes en el que experimentó una fase de crecimiento con una alimentación alta en grasas (55%) #ketodiet. Tras leer tantas controversias si se puede ganar masa muscular en #cetosis me anime en probarlo en mi pequeño laboratorio #EMteam !!. Observando otros profesionales que abogan por estos trabajos, como los preparadores reconocidos Mario Di Paquale o Jhon Parrillo. A este experimento se me ha unido mi compañero @joseblesa el cual coincidimos en ideas y también se ha puesto a trabajar con esta metodología con un grupo cerrado.
-----------------------------
En este proceso , tenemos un sujeto no entrenado y con una alimentación en déficit calóricos y con desorden nutricional , la cual pasamos a una alimentación de 3800 calorías donde predominan el alto porcentaje en grasas y en ningún caso eliminamos los hidratos de carbono. Protocolo TKD ( targeted ketogenic Diet).
Donde obtenemos :
Correcto balance nutricional.
Más energía.

Diferentes fuentes.

Mejora entorno hormonal.

Mejora entorno digestivo.
Asimilación.
===================== ¡RESULTADOS !
______________________________
* Se puede ganar masa muscular ? !! SI!.
Es lo más óptimo ??.
Si es lo que más se ajustas a ti si !!(adherencia)
Si no te adapta bien, ❌NO ❌
Hay protocolos mejores. "

Una serie de cuestiones:

- ¿Realmente son 2 meses de diferencia?
- ¿Luces sanas en la foto de la derecha a insana en las de la izquierda? ¿Está congestionao en la foto de la derecha?
- No estaba entrenando en la foto de la izquierda y estaba en déficit. ¿Mejora del entorno hormonal por la dieta alta en grasas, por la "suplementación" o por pasar de no entrenar a entrenar y de estar en déficit a superávit?
- ¿Estaba chascando en la foto de la izquierda? ¿Si es que no, cuánto tiempo llevaba sin chascar? ¿Si es que no, empezó a chascar a partir de esa foto o un poco antes?
- ¿Resultados de los otros 9 clientes?

Que 100tífico está hecho, coge a un tipo desentrenado en déficit y a saber si en PCT, o sin chascar, y le pone a entrenar, en superávit y a saber si con ayudas y mejora. Mis dies, ha descubierto un protocolo innovador que desafía a la 100cia.

Última edición por peKerMaN; 12-Jan-2018 a las 07:23
peKerMaN no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 08:23   #2432
scabbedwings
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Avatar de scabbedwings
 
Fecha de Ingreso: 16-November-2011
Mensajes: 1.137
Mentioned: 10 Post(s)
Predeterminado

Pues es más, yo me animo a decir que si en la foto de la izquierda se va al gym, bombea un poco de pectoral luego va al vestuario y se pone a posar, se le ve exactamente igual que en la foto de la derecha.
__________________
@fernandomassoh
scabbedwings no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 08:40   #2433
Mr. Potato
Beta


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
Avatar de Mr. Potato
 
Fecha de Ingreso: 15-May-2013
Mensajes: 7.619
Mentioned: 33 Post(s)
Predeterminado

Esto es mas diver qeu salvame xDD

Cada uno sigue a lo suyo....

Uno tirando su primera pulla...?



El otro... pidiendo responsabilidades.... xDD

__________________
.
Dime cual es el secreto
Mr. Potato no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 08:57   #2434
lockityo
Cooperador


Más de 3.000 posts, señora. Qué le parece
 
Avatar de lockityo
 
Fecha de Ingreso: 07-March-2010
Mensajes: 3.595
Mentioned: 3 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por scabbedwings Ver Mensaje
Pues es más, yo me animo a decir que si en la foto de la izquierda se va al gym, bombea un poco de pectoral luego va al vestuario y se pone a posar, se le ve exactamente igual que en la foto de la derecha.
Opino igual, entreno de bombeo+luces sanas y puede ser hasta del mismo día. A uno que no entrene se la puede colar pero a los que tenemos el culo pelao no.

Y todo dios por ahí diciendo que todos copian etc pero yo tras 12 años en un gim en la vida he puesto una rutina igual, las de los principiantes se podrían parecer mucho pero a partir de los 4 meses o así ya ves diferencias en cada cuerpo y adaptas sus rutinas, y ya con los entrenamientos personales que cobras bien qué menos que individualizar en función tanto del físico como de las capacidades mentales de cada persona.


En fin, un puto jeta de manual.
lockityo no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 09:38   #2435
peKerMaN
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 07-November-2013
Mensajes: 2.180
Mentioned: 25 Post(s)
Predeterminado

Buen plagio me hizo David Diaz GIl:

Original: Todo sobre las rutinas full-body

Plagio:
- Tipos de Rutinas: fullbody – teoría básica (I)
- Tipos de Rutinas: fullbody – creación de la rutina (II)
- Tipos de Rutinas: fullbody – ejemplos (y III)

Por lo menos este se dignó a poner la fuente
peKerMaN no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 16:02   #2436
sethh
No creo en dios,
tengo fe en la ciencia


Piedra angular de la actividad del foro: Más de 20.000 posts...
 
Avatar de sethh
 
Fecha de Ingreso: 01-July-2004
Mensajes: 22.006
Mentioned: 234 Post(s)
Predeterminado

Hola, Es tremendo el tema....yo creo que tambien, le ha hecho mucho daño las RRSS y no porque se ha destapado esto; me refiero que alguien egolatra y que le guste aparentar, llamar la atencion(fantasmon), lo peor que puede tener es "fama" o que lo tomen en serio; aunque como comente otra vez, lei que la fama del IG es como el dinero del monopoly XDD...el caso es que alguien asi, al final deja de preocuparse por su negocio, de atender a los clientes y pone todo su esfuerzo a su "droga", que es cebar las RRSS......y es bueno que esta gente se estrelle porque no generan ningun bien y ahora mismo, en lo "alto", haciendo seminarios, hay fantasmones de estos que generan "tendencias", que generan un conocimiento totalmente falso a base de estar años escalando de esta manera....Menos RRSS y mas trabajo, porque esto que le ha pasado es lo que hemos dicho todos, es de un tipo dejado, que se cree un "sherif" por encima del bien y del mal....si solo con que le hubiese cambiado los colores nadie se habria dado cuenta...y bueno, si en lugar de remo gironda, pone remo bajo en polea, sustituye unos ejercicios, el orden y las descripciones, es que ya ni sherlock holmes....y cuanto se tarda en hacer esto?? 17 minutos?? 18??...estaria bien, que jesus lanzase la rutina "famosa" a ver cuanto se tardaria en maquillar...y cuando alguien no se molesta en hacer eso es porque esta tan seguro de que la gente es imbecil y/o tan enganchado y dejado que es inexplicable!!

Aparte de los "monstruitos" que hay ahora que son referentes y se inventan las cosas porque pueden al estar en lo alto...no todos, ojo, que hay gente que es referente con razon y con trabajo y con merecimiento....esto fuera paso con poliquin, un tipo que se ha inventado todo, sin nada de ciencia, como biosignature, sus protocolos y sus imbecilidades y que aun siguen pululando hoy en dia como "ciencia"...que daño ha hecho y que gastos ha originado para nada.

Fuera de esto, tambien tenemos que ser un poco justos y no es el todo vale....esto que hemos comentado es un hecho, pero tambien es cierto que no sabemos si emite facturas. En caso que no emita facturas, no se que plataforma se va a montar y de hecho, mal por el por no dar facturas, como el 99.99999999999999999% de los PT, asi que lo del tema de ir por lo legal o "reclamar", creo que la mayoria de PT que estan sumandose, deberian, por verguenza torera, ni mencionar el tema del dinero, de plataformas, porque ellos tampoco aportan facturas.

La gente que paga, sabe lo que paga y sabe que sin factura no hay nada que hacer...eso lo sabemos todo....por otro lado, habria que ver si endika tiene un servicio de solo rutinas o va todo en un pack.

En su web, parece que va todo en un pack y segun indica, la dieta y suplementacion si son personalizadas, pero el entreno no...aparte de la dieta/suplementacion/entreno, en lo que cobra, hay una valoracion inicial, un seguimiento y tambien un cambio de las rutinas para cumplir los objetivos; asi como compromisos de contestar mails en 24/48 horas....me refiero que no es solo la rutina.

Las dietas tambien las da iguales?? Parece que hay gente que dice que si, pero deberian, al igual que la rutina ser claros y ver que tipos de dietas y si son calcadas.

Ajusta la dieta y las rutinas como anuncia en su web?? Parece que el ajuste de dieta es cambiar pollo por pavo, o pavo por pollo....ahora con lo del kentucky, pollo pollo no...aunque sin coñas, uno dijo que su cambio y variacion de dieta era que le cambiaba pollo por pavo.

Fuera de todo esto...Se supone que hace una valoracion inicial, seria bueno ver si eso sirve de algo o no y si ademas, en las revisiones, la gente cumple mayoritariamente sus objetivos que es el "semi-compromiso" que endika tendra con sus clientes.

A ver, si un tio te mide, te pesa, te valora la composicion corporal, te dice que en 3 meses, vas a llegar a estos objetivos y lo cumple, aunque sea con una rutina copiada y un cambio de pollo y pavo, no seria tan grave, porque el se podria escudar en que para el, lo valido es el objetivo y no se complica con la mayoria y va a lo simple...pero imaginaros que un PT, hace una rutina la milimetro y suya, una dieta, un entreno, etc, etc....pero resulta que no cumple con el objetivo marcado al cliente...que seria mejor??



Un saludo
__________________

Última edición por sethh; 12-Jan-2018 a las 16:05
sethh no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 16:40   #2437
peKerMaN
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 07-November-2013
Mensajes: 2.180
Mentioned: 25 Post(s)
Predeterminado

Me extraña que haga copy/paste de rutinas y no de las dietas, algo que creo que es bastante más laborioso. Una rutina desde cero se hace en poco tiemp, una dieta, dando variedad, no.


Si algún día contratase a un entrenador, a mí me daría igual que las rutinas y dietas fueses copy/paste, siempre y cuando se amolden a mí y vea resultados. Prefiero eso que no hacerme algo "desde cero", que no me guste o que no vea progreso.

Ahora bien, no me parece justo copiarle descaradamente la rutina a otra persona. No es lo mismo modificar o hacer una rutina desde cero y aplicársela a varias personas, con o sin ligeras modificaciones, que plagiarlas enteras las rutinas de otros "profesionales".

Eso por un lado, por otro lado esto de contradiciendo a la ciencia, la cantidad de disparates que ha dicho, las transformaciones milagrosas, esponerse así por las redes sociales, etc. De verguenza ajena.
peKerMaN no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 17:13   #2438
enriqueR1
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Fecha de Ingreso: 25-September-2012
Mensajes: 318
Mentioned: 1 Post(s)
Predeterminado

Lo que esta claro es que esto se esta llendo de madre. Si Jesus Gallego hubiese tratado el tema de otra manera, hubiese desprestigiado más aun a Endika.
Pero esos videos en el gimnasio con los amigos mofándose y demás, hacen que parezca que se trata de un asunto personal.

Lo que si es vergonzoso es que Endika cobrando esos precios, no personalice las rutinas, aunque parta de una misma base.

También hay una cosa clara. El asunto este de los PT, se esta desmadrando en España. Y tarde o temprano tiene que explotar. Conozco en mi gimnasio como a 5 PT, que en realidad lo único que han hecho es competir en mens, mover las redes, y copiar dietas que les ha puesto a ellos otro preparador.
enriqueR1 no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 17:43   #2439
Mr. Potato
Beta


¿Más de 5.000 posts?... ¡¡JUGÓN!!
 
Avatar de Mr. Potato
 
Fecha de Ingreso: 15-May-2013
Mensajes: 7.619
Mentioned: 33 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por enriqueR1 Ver Mensaje
Lo que esta claro es que esto se esta llendo de madre. Si Jesus Gallego hubiese tratado el tema de otra manera, hubiese desprestigiado más aun a Endika.
Pero esos videos en el gimnasio con los amigos mofándose y demás, hacen que parezca que se trata de un asunto personal.

Lo que si es vergonzoso es que Endika cobrando esos precios, no personalice las rutinas, aunque parta de una misma base.

También hay una cosa clara. El asunto este de los PT, se esta desmadrando en España. Y tarde o temprano tiene que explotar. Conozco en mi gimnasio como a 5 PT, que en realidad lo único que han hecho es competir en mens, mover las redes, y copiar dietas que les ha puesto a ellos otro preparador.
Está haciendo publi de un ig que pensaban que era sólo contra endika y les va a explotar en las narices... xDDD

En un día azotedelfitness o como se llame.... ha ganado tantos seguidores como Jesus con el rollo éste xDD



__________________
.
Dime cual es el secreto
Mr. Potato no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Jan-2018, 18:32   #2440
Acarr
Cooperador


Cogiéndole gustillo al foro
 
Fecha de Ingreso: 05-December-2017
Mensajes: 92
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Mr. Potato Ver Mensaje
Está haciendo publi de un ig que pensaban que era sólo contra endika y les va a explotar en las narices... xDDD

En un día azotedelfitness o como se llame.... ha ganado tantos seguidores como Jesus con el rollo éste xDD



y ya van por 2800 seguidores a estas horas y parece que van a criticar hasta a nutricionistas que estan haciendo cosas que no deben. he hablado un poco con ellos y van a criticar a famosetes pero me huelo que esto va a ser una plataforma de autopromocion via desprestigio de otros. yo tambien estoy deacuerdo en que si no eres titulado no ejerzas, pero esta gente por como lo toma creo que tienen miedo de tener competencia porque no son muy buenos en lo suyo y por ello no tienen clientes.. habra que ver:craz y:
Acarr no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro


La franja horaria es GMT. Ahora son las 04:19.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 -2006