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Antiguo 06-Aug-2019, 15:02 #891
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Me he levantado muy pronto pero he esperado a que amaneciera para salir a entrenar.
Y he hecho mal, porque están de obras en el parque en donde entreno y estaban los talochas taladrando para meter alguna cañería delante.
Un ruido molestísimo, así que me he vuelto a casa

- 3 x 3´de rutinas de sentadilla y seiza.
La última tanda ha sido casi todo de bajar de pie a seiza y levantarme sin usar las manos. A lo japonés.

¿Cómo es eso del seiza a lo japonés?


Voy paulatinamente leyendo todo tu diario; me encanta tu visión y orientación marcial. Un placer. Hay mucho por aprender.
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Antiguo 06-Aug-2019, 15:31 #892
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¿Cómo es eso del seiza a lo japonés?


Voy paulatinamente leyendo todo tu diario; me encanta tu visión y orientación marcial. Un placer. Hay mucho por aprender.

http://www.foro.musclecoop.com/showp...508&postcount=
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Antiguo 07-Aug-2019, 07:09 #893
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¿Cómo es eso del seiza a lo japonés?

Voy paulatinamente leyendo todo tu diario; me encanta tu visión y orientación marcial. Un placer. Hay mucho por aprender.
Lo que te ha puesto Anais.
Yo es algo a lo que debo de dedicarle cierta atención prque tengo una rodilla tocada.
Con la práctica de ese tipo de trabajo de manera habitual no me da problemas.

Saludos.
__________________
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Leroy no está en línea   Responder Citando
Antiguo 09-Aug-2019, 15:23 #894
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Lo que te ha puesto Anais.
Yo es algo a lo que debo de dedicarle cierta atención prque tengo una rodilla tocada.
Con la práctica de ese tipo de trabajo de manera habitual no me da problemas.

Saludos.
Que es lo que te pasa exactamente en la rodilla Leroy??
__________________
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Street Lion no está en línea   Responder Citando
Antiguo 12-Aug-2019, 07:33 #895
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Muchas gracias, Anais y Leroy. Esa posición, en el último paso (empeine sobre el suelo) se me hace casi insoportable la posición; en cambio, en el paso antecedente, cuando todavía están los glúteos apoyados sobre los tobillos (y el plantar en 90º sobre el suelo) no tengo mayor dificultad. ¿Puede ser a la flexibilidad de la fascia en el empeine?
Catón no está en línea   Responder Citando
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