MuscleCoop

Retroceder   MuscleCoop > Fotos de Fitness & Culturismo > Masculino

Respuesta
 
Herramientas Desplegado
Antiguo 19-Apr-2018, 06:44 #11
Avatar de Josele_piro
Josele_piro Josele_piro no está en línea
Cooperador


Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé
 
Fecha de Ingreso: 03-May-2015
Mensajes: 4.407
Mentioned: 50 Post(s)
Josele_piro Josele_piro no está en línea
Cooperador


Más de 4.000 posts, y tan joven como en el primero. Hayquevé

Avatar de Josele_piro
 
Fecha de Ingreso: 03-May-2015
Mensajes: 4.407
Mentioned: 50 Post(s)
Predeterminado

Físico molón, me ha recordado al aesthetic Zac Aynslei creo que se esribe.
Josele_piro no está en línea   Responder Citando
Antiguo 19-Apr-2018, 08:57 #12
Avatar de cristiannnn
cristiannnn cristiannnn no está en línea
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 2.432
Mentioned: 11 Post(s)
cristiannnn cristiannnn no está en línea
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril

Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 2.432
Mentioned: 11 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Josele_piro Ver Mensaje
Físico molón, me ha recordado al aesthetic Zac Aynslei creo que se esribe.
Jajaj gracias, puf y ojala firmaba... Es de los fisicos que mas me gusta jeje. Pero bueno aun con 19 añitos me queda mucho por delante
__________________
Mi Diario(Preparacion Culturismo Principiantes): http://foro.musclecoop.com/showthread.php?t=74875

Mi Coreografia Copa de Galicia 2018: https://www.youtube.com/watch?v=9gWOG7a1vL8
cristiannnn no está en línea   Responder Citando
Antiguo 20-Apr-2018, 10:46 #13
Avatar de MoraaisFit
MoraaisFit MoraaisFit no está en línea
Cooperador

Recién llegado
 
Fecha de Ingreso: 19-November-2017
Mensajes: 2
Mentioned: 0 Post(s)
MoraaisFit MoraaisFit no está en línea
Cooperador

Recién llegado

Avatar de MoraaisFit
 
Fecha de Ingreso: 19-November-2017
Mensajes: 2
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Bueno, dia de Triceps-Biceps y practicando un poco las poses aun que aun me queda muchisimo por pulir, la cara me sale fatal pero bueno me es indiferente jeje, seguimos subiendo lentamente

MoraaisFit no está en línea   Responder Citando
Antiguo 20-Apr-2018, 10:53 #14
kityasuni kityasuni no está en línea
Banned


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 07-December-2016
Mensajes: 1.409
Mentioned: 5 Post(s)
kityasuni kityasuni no está en línea
Banned


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas

 
Fecha de Ingreso: 07-December-2016
Mensajes: 1.409
Mentioned: 5 Post(s)
Predeterminado

vaya piernakas loko
kityasuni no está en línea   Responder Citando
Antiguo 20-Apr-2018, 10:54 #15
Avatar de MoraaisFit
MoraaisFit MoraaisFit no está en línea
Cooperador

Recién llegado
 
Fecha de Ingreso: 19-November-2017
Mensajes: 2
Mentioned: 0 Post(s)
MoraaisFit MoraaisFit no está en línea
Cooperador

Recién llegado

Avatar de MoraaisFit
 
Fecha de Ingreso: 19-November-2017
Mensajes: 2
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por kityasuni Ver Mensaje
vaya piernakas loko
gracias jeje y eso que no estan congestionadas ni nada.. es de los puntos mas fuertes que tengo en mi opinion, mañana me toca pata y seguramente suba algo.

Un saludo tio
MoraaisFit no está en línea   Responder Citando
Antiguo 21-Apr-2018, 11:42 #16
Avatar de cristiannnn
cristiannnn cristiannnn no está en línea
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 2.432
Mentioned: 11 Post(s)
cristiannnn cristiannnn no está en línea
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril

Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 2.432
Mentioned: 11 Post(s)
Predeterminado

Ultimo entreno de la semana de pata, mañana a descansar y lunes toca pesarse en ayunas a ver que tal fue esta semana, buen fin de a todos

cristiannnn no está en línea   Responder Citando
Antiguo 21-Apr-2018, 11:58 #17
Avatar de Ritchie
Ritchie Ritchie no está en línea
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco
 
Fecha de Ingreso: 30-October-2004
Mensajes: 423
Mentioned: 0 Post(s)
Ritchie Ritchie no está en línea
Cooperador


Me gusta MuscleCoop, lo reconozco

Avatar de Ritchie
 
Fecha de Ingreso: 30-October-2004
Mensajes: 423
Mentioned: 0 Post(s)
Predeterminado

Gran cambio tío. Vas con preparador o tú solo?
__________________
~Ritchie~

Manipulo mi composición corporal mediante el entrenamiento con cargas.

Manejo kilajes pesados.

Genero un severo impacto hormonal mediante ejercicios multiarticulares, básicos y pesados.

Biseries, triseries, superseries... Pirámides ascendentes, descendentes... Ángulos de ataque... Time Under Tension... Estrangulación de bíceps... Progresiones lineales, ondulares... Son sólo algunas de las herramientas que tengo a mi disposición para esculpirme un físico a mi real antojo.

Mi estructura del entrenamiento:
1. Preagotadores (20%)
2. Constructores (80%)
3. Finalizadores (20%)

I recordad chicos: No Pain, No Gain.

Para más perlas anabólicas, dale like, suscríbete y compra mi libro.

Un saludo #fitfamily!
Ritchie no está en línea   Responder Citando
Antiguo 21-Apr-2018, 12:02 #18
Avatar de cristiannnn
cristiannnn cristiannnn no está en línea
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 2.432
Mentioned: 11 Post(s)
cristiannnn cristiannnn no está en línea
Cooperador


Más de 2001 posts: Una odisea foril

Avatar de cristiannnn
 
Fecha de Ingreso: 09-April-2016
Mensajes: 2.432
Mentioned: 11 Post(s)
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Ritchie Ver Mensaje
Gran cambio tío. Vas con preparador o tú solo?
Muchas gracis tio, pues si retomas la primera pagina del post hasta el ultimo volumen del 2017 solo, desde esta ultima definicion ya que me decidi a competir etc con preparador de aqui de mi zona
Un saludo
__________________
Mi Diario(Preparacion Culturismo Principiantes): http://foro.musclecoop.com/showthread.php?t=74875

Mi Coreografia Copa de Galicia 2018: https://www.youtube.com/watch?v=9gWOG7a1vL8
cristiannnn no está en línea   Responder Citando
Antiguo 22-Apr-2018, 22:06 #19
crapin crapin no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas
 
Fecha de Ingreso: 05-August-2015
Mensajes: 905
Mentioned: 2 Post(s)
crapin crapin no está en línea
Cooperador


Más de 500 posts. Pues qué cosas

 
Fecha de Ingreso: 05-August-2015
Mensajes: 905
Mentioned: 2 Post(s)
Predeterminado

Vas de lujo tio, vaya envidia de tren inferior
A seguir dandole para sacar tu mejor versión en la tarima!
crapin no está en línea   Responder Citando
Antiguo 22-Apr-2018, 22:37 #20
Avatar de Hizak
Hizak Hizak no está en línea
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas
 
Fecha de Ingreso: 02-September-2004
Mensajes: 1.907
Mentioned: 62 Post(s)
Hizak Hizak no está en línea
Cooperador


¿Más de 1.000 posts? Caracoles, rayos y centellas

Avatar de Hizak
 
Fecha de Ingreso: 02-September-2004
Mensajes: 1.907
Mentioned: 62 Post(s)
Predeterminado

Enhorabuena, muy buen cambio. Estás sentando las bases para lograr un físico notable, y si siendo tan joven ya te estás preparando para competir es que tienes las cosas muy claras, así se llega lejos, siempre y cuando haya constancia y sostenibilidad.
Lo más destacado las piernas.

saludos
Hizak no está en línea   Responder Citando
Respuesta


(0 miembros y 1 visitantes)
 
Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder mensajes
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado

Ir al Foro

 


La franja horaria es GMT. Ahora son las 18:43.


Powered by : vBulletin® Versión 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Traducido por mcloud de vBhispano.com
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
MuscleCoop © 2004 - 2019